Låt järnsport bli din dåliga vana !

Vår redaktion får samma typ av frågor från våra läsare med avundsvärd regelbundenhet: "Är det verkligen illa om jag röker lite när jag håller på med bodybuilding?", eller "Är det möjligt att när man håller på med bodybuilding ibland dricka lite alkohol?"

Det är bra att de inte frågar: "Är det möjligt att ta ett drag från en led medan du svänger?"...

Som du säkert redan gissat är vårt ämne idag: dåliga vanor och är det värt att ge dem lite slack genom att kasta sig in i "järnvärlden" i mer än en dag?

Så du har gjort ditt val, efter att ha kommit till hälsosamma sporter, efter att ha kommit till en värld av bodybuilding och fitness, vill du bli stark, vacker, muskulös och visuellt attraktiv. Du bygger din kropp, för bodybuilding är inget annat än att bygga din egen kropp. Så varför lägga några negativa, skadliga dåliga vanor i grunden för din arkitektoniska skapelse? Kom ihåg: alkohol och tobak är ditt steg tillbaka. Eller snarare, inte ens ett steg, utan ett språng! Hur långt kommer du att gå i dina ansträngningar och ständigt gå bakåt? – Jag tror att det är osannolikt. Det är av denna anledning som det är extremt nödvändigt att ge upp alla dåliga vanor och ompröva din inställning till livet. Vad är bodybuilding? – det här är trots allt inte bara en dum gunga i gymmet! Bodybuilding är ett system! Detta är ett komplex av omfattande förändringar i en själv. Dessa är: träning, kost, återhämtning, daglig rutin, planering, självkontroll och en hälsosam livsstil... Kasta ut minst en komponent och ingenting kommer att fungera för dig - strukturen kommer att kollapsa. Och bara på ett komplext sätt, genom att ändra din inställning till livet, genom att förändra hela dig själv, kan du uppnå några allvarliga resultat.

En hälsosam livsstil är hörnstenen i järnsport. Och alkohol, rökning och andra dåliga vanor är som bekant hans värsta motståndare. Så genom att ta sidan av bodybuilding tar du automatiskt parti för en hälsosam livsstil - så var så snäll att överge dess motståndare. När allt kommer omkring behöver du bara spela med ett mål. Och att arbeta på två fronter i det här fallet är ett slöseri med tid och ansträngning. Så bestäm själv: vilken sida står du på?