Ať se „železné sporty“ stanou vaším „zlozvykem“!

Naše redakce dostává od našich čtenářů se záviděníhodnou pravidelností otázky stejného typu: „Je opravdu špatné, když při kulturistice trochu kouřím?“ nebo „Je možné při kulturistice občas vypít trochu alkoholu?“

Je dobře, že se neptají: „Dá se při houpání tahat z kloubu?“...

Jak už asi tušíte, naše dnešní téma zní: špatné návyky a stojí za to jim trochu polevit tím, že se ponoříte do „železného světa“ na více než jeden den?

Takže jste si vybrali, když jste přišli ke zdravému sportu, přišli jste do světa kulturistiky a fitness, chcete se stát silnými, krásnými, svalnatými a vizuálně atraktivními. Budujete své tělo, protože kulturistika není nic jiného než budování vlastního těla. Proč tedy klást do základů vaší architektonické tvorby nějaké negativní, zhoubné zlozvyky? Pamatujte: alkohol a tabák jsou vaším krokem zpět. Nebo spíš ani ne krok, ale skok! Jak daleko zajdete ve svém snažení, když budete neustále ustupovat? – Myslím, že je to nepravděpodobné. Z tohoto důvodu je nesmírně nutné vzdát se všech špatných návyků a přehodnotit svůj postoj k životu. Co je to kulturistika? – vždyť to není jen hloupá houpačka v posilovně! Kulturistika je systém! Jedná se o komplex komplexních změn v sobě samém. Jsou to: trénink, výživa, regenerace, denní režim, plánování, sebekontrola a zdravý životní styl... Vyhoďte alespoň jednu složku a nic vám nevyjde – struktura se zhroutí. A jen komplexním způsobem, změnou svého postoje k životu, změnou celého svého já, můžete dosáhnout nějakých vážných výsledků.

Zdravý životní styl je základním kamenem železných sportů. A jak víte, alkohol, kouření a další zlozvyky jsou jeho nejhoršími protivníky. Když se tedy postavíte na stranu kulturistiky, automaticky se postavíte na stranu zdravého životního stylu – buďte tak laskaví a opusťte jeho odpůrce. Přece jen je potřeba hrát jen s jedním cílem. A pracovat na dvou frontách je v tomto případě ztráta času a úsilí. Rozhodněte se tedy sami: na které straně jste?