Anna rautaurheilusta tulla huonoksi tapasi !

Kadehdittavalla johdonmukaisuudella toimitukseemme tulee lukijoiltamme samantyyppisiä kysymyksiä: "Onko todella pahaa, jos poltan vähän polttoa kehonrakennuksen aikana?" tai "Voiko kehonrakennuksen aikana joskus juoda vähän alkoholia?" ”

On hyvä, etteivät he kysy: "Voiko nivelestä ottaa vetoa keinuttaessa?"...

Kuten luultavasti jo arvasitkin, tämän päivän aiheemme on: huonot tavat ja kannattaako antaa niille hieman löysyyttä sukeltamalla "rautamaailmaan" useammaksi päiväksi?

Joten, olet tehnyt valintasi, kun olet tullut terveelliseen urheiluun, tullut kehonrakennuksen ja fitness-maailmaan, haluat tulla vahvaksi, kauniiksi, lihaksikkaaksi ja visuaalisesti houkuttelevaksi. Rakennat kehosi, koska kehonrakennus ei ole muuta kuin oman kehosi rakentamista. Miksi siis laittaa negatiivisia, haitallisia huonoja tapoja arkkitehtonisen luomuksesi perustalle? Muista: alkoholi ja tupakka ovat askel taaksepäin. Tai pikemminkin, ei edes askelta, vaan hyppy! Kuinka pitkälle aiot mennä pyrkimyksissäsi liikkuen jatkuvasti taaksepäin? – Minusta se on epätodennäköistä. Tästä syystä on erittäin tärkeää luopua kaikista huonoista tavoista ja harkita uudelleen asennettasi elämään. Mitä on kehonrakennus? – loppujen lopuksi tämä ei ole vain typerä keinu kuntosalilla! Kehonrakennus on järjestelmä! Tämä on kokonaisuus kattavia muutoksia itsessäsi. Näitä ovat: harjoittelu, ravinto, palautuminen, päivittäiset rutiinit, suunnittelu, itsehillintä ja terveet elämäntavat... Heitä pois ainakin yksi komponentti, niin mikään ei toimi sinulle - rakenne romahtaa. Ja vain monimutkaisella tavalla, muuttamalla asennettasi elämään, muuttamalla koko itseäsi, voit saavuttaa vakavia tuloksia.

Terveet elämäntavat ovat rautaurheilun kulmakivi. Ja kuten tiedät, alkoholi, tupakointi ja muut huonot tavat ovat hänen pahimpia vastustajiaan. Joten ottamalla kehonrakennuksen puolelle, otat automaattisesti terveellisen elämäntavan puolelle - joten ole niin ystävällinen ja hylkää sen vastustajat. Loppujen lopuksi sinun tarvitsee pelata vain yhdellä maalilla. Ja työskentely kahdella rintamalla on tässä tapauksessa ajan ja vaivan hukkaa. Joten päätä itse: kummalla puolella olet?