아이언 스포츠 가 당신의 나쁜 습관 이 되도록 하세요!

부러워할 만큼 일관성 있게 우리 편집실은 독자들로부터 “보디빌딩을 하면서 담배를 조금 피우면 정말 안 좋나요?”, “보디빌딩을 하면서 가끔 술을 조금 마시는 것이 가능한가요?” 같은 질문을 받습니다. ”

"스윙하는 동안 관절에서 드래그를 받는 것이 가능합니까?"라고 묻지 않는 것이 좋습니다...

이미 짐작하셨겠지만, 오늘 우리의 주제는 나쁜 습관입니다. 하루 이상 "철의 세계"에 빠져서 휴식을 취할 가치가 있습니까?

따라서 당신은 건강한 스포츠를 선택하고 보디 빌딩과 피트니스의 세계에 와서 강하고 아름답고 근육질이며 시각적으로 매력적이기를 원합니다. 보디빌딩은 자신의 몸을 만드는 것에 지나지 않기 때문에 몸을 만듭니다. 그렇다면 건축 창작의 기초에 부정적이고 해로운 나쁜 습관을 심어 놓은 이유는 무엇입니까? 기억하세요: 술과 담배는 물러서는 것입니다. 아니면 한 걸음도 아닌 도약! 끊임없이 뒤로 물러나면서 당신의 노력은 얼마나 멀리 갈 것입니까? – 그럴 것 같지는 않아요. 그렇기 때문에 모든 나쁜 습관을 버리고 삶에 대한 태도를 재고하는 것이 매우 필요합니다. 보디빌딩이란 무엇인가? – 결국 이것은 체육관에서의 단순한 스윙이 아닙니다! 보디빌딩은 시스템이다! 이것은 자신의 포괄적인 변화의 복합체입니다. 여기에는 훈련, 영양, 회복, 일상 생활, 계획, 자제력 및 건강한 생활 방식이 포함됩니다. 적어도 하나의 구성 요소를 버리면 아무것도 효과가 없을 것입니다. 구조가 무너질 것입니다. 그리고 인생에 대한 태도를 바꾸고 자신 전체를 바꾸는 복잡한 방법을 통해서만 심각한 결과를 얻을 수 있습니다.

건강한 생활 방식은 아이언 스포츠의 초석입니다. 그리고 아시다시피 술, 흡연 및 기타 나쁜 습관은 그의 최악의 상대입니다. 따라서 보디빌딩의 측면을 취하면 자동으로 건강한 생활 방식의 측면을 택하게 됩니다. 따라서 상대를 버릴 정도로 친절하십시오. 결국, 당신은 하나의 목표만을 가지고 플레이하면 됩니다. 그리고 이 경우 두 가지 측면에서 작업하는 것은 시간과 노력의 낭비입니다. 그러니 스스로 결정하십시오. 당신은 어느 편에 속합니까?