Нека „железните спортове“ станат ваш „лош навик“!

В редакцията ни със завидна редовност идват еднотипни въпроси от наши читатели: „Наистина ли е лошо, ако пуша малко, докато се занимавам с бодибилдинг?“ или „Възможно ли е, докато се занимавам с бодибилдинг, понякога да пия малко алкохол?“

Добре, че не питат: „Възможно ли е да се дръпне от ставата, докато се люлее?“...

Както вероятно вече се досещате, днешната ни тема е: лошите навици и струва ли си да им дадем малко почивка, като се потопим в „железния свят“ за повече от един ден?

И така, вие сте направили своя избор, като сте дошли до здравословния спорт, след като сте дошли в света на културизма и фитнеса, искате да станете силни, красиви, мускулести и визуално привлекателни. Вие изграждате тялото си, защото бодибилдингът не е нищо повече от изграждане на вашето собствено тяло. Така че защо да поставяте някои негативни, пагубни лоши навици в основата на вашето архитектурно творение? Запомнете: алкохолът и тютюнът са вашата стъпка назад. Или по-скоро дори не стъпка, а скок! Докъде ще стигнете в начинанията си, като постоянно се движите назад? – Мисля, че е малко вероятно. Поради тази причина е изключително необходимо да се откажете от всички лоши навици и да преразгледате отношението си към живота. Какво е бодибилдинг? – все пак това не е просто глупаво люлеене във фитнеса! Културизмът е система! Това е комплекс от цялостни промени в себе си. Това са: тренировки, хранене, възстановяване, дневен режим, планиране, самоконтрол и здравословен начин на живот... Изхвърлете поне един компонент и нищо няма да ви се получи - структурата ще рухне. И само комплексно, променяйки отношението си към живота, променяйки целия себе си, можете да постигнете сериозни резултати.

Здравословният начин на живот е крайъгълният камък на железния спорт. И както знаете, алкохолът, тютюнопушенето и други лоши навици са най-големите му противници. Така че, заемайки страната на бодибилдинга, вие автоматично заемате страната на здравословния начин на живот - така че бъдете така добри да изоставите неговите противници. В крайна сметка трябва да играете само с един гол. А работата на два фронта в случая е загуба на време и усилия. Така че решете сами: на коя страна сте?