もう一度、フィットネスボールについて少しお話します。

これまでのレビューで、親愛なる熱心な読者の皆さんに、フィットネス ボール、つまりフィットネス ボールのような新しいスポーツ用品について繰り返しお伝えしてきました。このスポーツ アクセサリーは比較的最近市場に登場しました。これは最も若いスポーツ用品の 1 つであると言っても過言ではありません。「新鮮さ」の点で唯一匹敵するのはエルボー エキスパンダーであり、それでも明らかに劣っています。年齢的にはボールに、まあ、おそらくTRXループも。私たちの意見では、このループは、現代のアスリートや美しいモデルが現在入手できるすべてのスポーツ用品の中で最も若く、最も有望なスポーツ用品です。しかし、フィットネス ボールを詳しく見てみましょう...

インフレータブルフィットネスボールは、主にグループトレーニング、主に有酸素運動で使用されますが、たとえば、Notusストアで購入することを妨げる人は誰もいません。ちなみに、私たちの意見では、Notusストアには最大の選択肢があり、価格はかなり手頃で十分です。

フィットネス ボールの助けを借りて、静的および動的両方のあらゆる種類のエクササイズが実行されます。この場合、発射体は主に、不安定で柔軟で不安定だが可動性のある支持点として使用されます。人々はその上に座ったり、仰向け、胸、腹ばいに横たわったり、手足を休ませたり、調整とバランスを維持することを目的とした周期的な動きを行ったりします。 。基本的には女性向けの装備であり、主に自分用に購入する人が多いです。また、この製品の特別な層の消費者は妊婦または若い母親であり、この機器はこれらの人々にとって非常に有用であり、医師や現代スポーツ医学の専門家代表によって強く推奨されています。

一般に、この機器については際限なく話すことができますが、このトピックに真剣に興味がある場合は、フィットネスボールについてより詳細かつ包括的に説明されているこの記事を読むことをお勧めします。