水泳選手のための特別なシミュレーターでの練習、陸上での水泳練習。

私たちはすでにこれとこれを見てきました 水泳選手をトレーニングするためのトレーニングデバイス... このレビューでは、水泳スキルを新たな質的レベルに引き上げるために設計されたさらに 3 つのシミュレーターを紹介します...

1. 水泳選手のためのトレーニング器具。
2. 水泳選手の筋力向上とストローク動作の練習を目的としたトレーニング器具です。
3. エキスパンダー付きベンチ。
4. ビリヤード場の設備図。

水泳選手のためのトレーニング器具。

この装置は腕と肩甲帯の筋肉をトレーニングすることを目的としています。デバイスを使用して実行される水泳選手のエクササイズは、水中でのアスリートの動きと一致するため、ストロークの威力を高めることができます。

設置（図1、a）では、レバー2が4つの車輪1のセットを備えた軸に取り付けられており、その端に沿ってペダル3があります。床からの軸4の高さは、床に応じて異なります。水泳選手の身長。校正されたブレーキ装置 5 があり、抵抗を 4 ～ 12 kg の範囲で調整できます (図 1、b)。

アスリートは前傾姿勢でハンドルの横に立ち、ペダルに手を置き、ストロークでホイールを 180 度回転させて手を前に出し、2 番目のペダルに置いて次のストロークを実行します。 。慣性モーメントはアスリートの体重とほぼ等しくなければならないことに注意してください。これは、必要なホイールのセットを取り付けることによって達成されます。

水泳選手の筋力向上とストローク動作の練習を目的としたトレーニング器具です。

このデバイスは教育と向上を目的として設計されています 陸地での水泳テクニック。基本的に、このデバイスは、アスリートの筋肉群の強さを意図的に開発し、手で漕ぐ動きを練習し、追加の負荷をかけて水泳練習を実行するのに役立ちます。その量はコーチまたはアスリート自身が調整できます。

デバイスの設計 (図 2、a) は次のとおりです。トロリー３は標準的な体操ベンチ４上に設置されており、その一端は水平に対して５～２０°の角度で体操壁１のクロスバー上にあり、他端は床に置かれている。体操壁にはナイロンコード２が取り付けられている。図２のｂは、カートを３つの投影図で示している。

エキスパンダー付きベンチ。

このデバイスは、さまざまな筋肉群を発達させ、水泳における腕の動きをさまざまな方法で練習するために使用されます。

設置方法（図3）では、おもり4を備えた牽引ブロック装置が溶接された水平フレーム3上に配置されます。これにケーブルが取り付けられ、ブロック1を通過します。傾斜ベンチは垂直フレーム2に取り付けられます。

1. クロールで泳ぐときに腕の筋肉を発達させるため。
2. バタフライを泳ぐときに腕の筋肉を発達させるため。
3. 仰向けで泳ぐときに腕の筋肉を発達させるために。

ビリヤード場の設備図。

特殊なドライ スイミング ホールは、水泳選手の特別および一般的なトレーニングのためのウォームアップおよびトレーニング セッションのために設計されています。

図では、図 4 は、9 × 18、12 × 24、および 10 × 18 メートルのホール内のトレーニング デバイスの位置を示す図です。水平バーベルで構成されるデバイスは、たとえば、腕の筋肉 (アスリートはバーベルの下に座って絞る) や胴体の筋肉を発達させるために使用されます。 （胴体の屈伸とスクワットを数えながら肩や背中でバーベルを持ち上げる）、脚の筋肉（横たわった状態で、脚でバーベルを押し上げる）など。

図では、 4 - ホール設備の図が示されています。 1 - ユニバーサルシミュレータ。 2 - 壁拡張器。 3 - トレーニングカート。 4 — バーベル用のプラットフォーム。 5 — 手のシミュレーター。 6 — 体操の壁。

図では、図4のbは、ミュンヘンのオリンピックプールホールの設備の図を示しています。1 - バーベルを表します。 2 - 2 本の平行な水平ロッドに荷重が配置されています。 3 - 壁拡張器。 4 — 体操の壁に支えるためのハンドルとフックを備えた傾斜ラウンジャー。 5 — 体操の壁。 6 - ユニバーサルシミュレーター; 7 - ソフトトップ付きのユニバーサルベンチ。 8 — バーベル用のプラットフォーム。 9 - 垂直ガイドに沿って移動する水平ロッド上にある負荷。 10 — ダンベル用ラック。 11 — ロッド用ラック。