游泳运动员在特殊模拟器上进行练习,陆上游泳练习。

我们已经看过这个和这个 用于训练游泳运动员的训练装置...在这篇评论中,我们将熟悉另外三个模拟器,旨在将您的游泳技能提高到新的质量水平...

内容
  1. 游泳运动员训练装置。
  2. 一种用于增强游泳运动员力量和练习划水动作的训练装置。
  3. 带扩展器的长凳。
  4. 游泳池大厅的设备图。

游泳运动员训练装置。

该设备用于训练手臂和肩带的肌肉。使用该设备进行的游泳运动员练习与运动员在水中的动作相匹配,这使他们能够增加划水的力量。

在该装置中(图1,a),杠杆2安装在具有一组四个轮子1的轴上,沿着轮子的边缘有踏板3。轴4距地面的高度根据不同的情况而变化。游泳者的身高。有一个校准制动装置5,它允许您在4至12公斤的范围内调节阻力(图1,b)。

运动员站在轮子一侧,身体前倾,将手放在踏板上,然后划水,将轮子转动 180°,并将手向前,放在第二个踏板上进行下一次划水。请注意,惯性矩应约等于运动员的体重,这是通过安装所需的轮组来实现的。

一种用于增强游泳运动员力量和练习划水动作的训练装置。

该设备旨在教学和提高 旱地游泳技术。基本上,该设备有助于有目的地发展运动员肌肉群的力量,并练习用手划船的动作,进行额外负荷的游泳练习,其量可以由教练或运动员自己调节。

该装置的设计(图2,a)如下。手推车3安装在标准体操凳4上,其一端与水平面成5...20°角放置在体操墙1的横杆上,另一端搁在​​地板上。尼龙绳2固定在体操墙上。 2、b显示了小车的三个投影。

带扩展器的长凳。

该设备用于发展各种肌肉群并以多种方式练习游泳中的手臂运动。

在安装过程中(图 3),带有配重 4 的牵引滑轮装置放置在焊接水平框架 3 上。其上附有一根穿过滑轮 1 的电缆。倾斜长凳连接到垂直框架 2。

使用该设备,您可以进行以下练习:
  1. 用于在游泳、爬行时锻炼手臂肌肉;
  2. 蝶泳时锻炼手臂肌肉;
  3. 用于在仰泳时锻炼手臂肌肉。

游泳池大厅的设备图。

专门的干式游泳馆专为游泳运动员进行特殊和一般训练的热身和训练而设计。

在图中。图 4 显示了 9X18、12X24 和 10X18 米大厅中训练设备的位置图。由水平杠铃组成的设备用于例如锻炼手臂肌肉(运动员坐在杠铃下方并挤压它)、躯干肌肉(用肩膀或背部举起杠铃,数躯干屈伸和深蹲)、腿部肌肉(平躺姿势,用双腿将杠铃向上推)等。

在图中。 4、给出大厅设备示意图: 1——通用模拟器; 2—墙膨胀器; 3——训练车; 4 — 杠铃平台; 5 — 手部模拟器; 6 — 体操墙。

在图中。图4、b为慕尼黑奥林匹克游泳馆设备示意图: 1——代表杠铃; 2——负载位于两个平行的水平杆上; 3——墙壁扩张器; 4 — 带有手柄和挂钩的倾斜躺椅,用于支撑在体操墙上; 5——体操墙; 6 - 通用模拟器; 7 - 带软顶的通用长凳; 8——杠铃平台; 9 - 负载位于沿垂直导轨移动的水平杆上; 10——哑铃架; 11 — 杆架。

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