皮膚で合成されるビタミン

で 1928年 アドルフ・ウィンダウス (アドルフ・ウィンダウス) は、ステロールの組成とビタミンとの関係の研究でノーベル化学賞を受賞しました。彼が研究した脂溶性物質はビタミンDでした。しかし、ビタミンDとその欠乏症であるくる病の歴史は、文献や芸術作品を注意深く研究すると、実際には古代にまで遡ります。

で 1919年 メランビー タラの肝臓を使った犬の実験を行ったメランビー博士らは、くる病の原因は「補助的な食事因子」の欠如であると最初に結論付けた。 3年後、マッカラムらは、タラ肝油を加熱して酸化すると、ラットのくる病を治癒できることを発見した。この新しい因子は、その時までに発見された4番目のビタミンであったため、ビタミンDと名付けられました。

同時に、くる病に対するまったく異なる治療法が紫外線の形で登場しました。 19 世紀後半から 20 世紀初頭にかけて、くる病の病因は新鮮な空気と日光の不足、そして運動不足でした。 1921 年、ヘスとウンガーは、日射量の季節変動と一致するくる病の季節性を観察しました。それにもかかわらず、チックは、くる病の治療にはタラ油と同じくらい日光が効果的であると結論付けた。

で 1919年 グルシンスキー (Huldschinsky) は、人工太陽光は自然光と同じようにくる病に作用できるという結論に達しました。食事と外部紫外線曝露を管理することにより、重度のくる病の子供たちに紫外線を発する水銀石英ランプを照射し、新鮮なカルシウムの沈着を含む臨床的および放射線写真上の顕著な改善を観察した。

で 1925 ヘス 彼の共同研究者らは綿実油からシトステロールを単離したが、これは紫外線を照射するまでラットのくる病には効果がなかった。食品、特に全乳への放射線照射が抗くる病特性を与えることが発見されて以来、公衆衛生の大幅な進歩につながり、子供のくる病罹患率は急速に減少しました。

ヘスは驚くべき先見の明を持って、皮膚内のコレステロールが紫外線によって活性化され、抗蕁麻疹になるという仮説を立てました。ビタミン D メカニズムにおける完全な光化学反応および熱反応ステップは、1955 年に Velluz によって最終的に解明されました。皮膚コレカルシフェロールの光生成に至る一連の段階の正確な順序は、1980 年の Holik による総説に概説されています。

A) ビタミンDの働き。ビタミンDはカルシウムとリンの代謝を調節します。その主な役割は、腸からカルシウムとリンを吸収し、腎臓でカルシウムを再吸収することにより、血流へのカルシウムの流入を増加させ、正常な骨石灰化と筋肉機能を可能にすることです。このビタミンは、血清アルカリホスファターゼレベルに影響を与え、ケラチノサイト機能への影響とともに、T 細胞の増殖と樹状細胞の成熟も阻害します。

ビタミンD欠乏は骨の石灰化障害につながり、骨軟化病変、特に小児のくる病や成人の骨軟化症を引き起こし、骨粗鬆症の発症に寄与する可能性があります。ビタミンD欠乏症は、ビタミンDの吸収を制限する病気や、肝臓病や腎臓病など、ビタミンDの活性代謝物への変換を損なう病気だけでなく、食事によるビタミン摂取と不十分な日光曝露によって引き起こされる場合もあります。

ビタミン濃度が最も低下しやすいのは、高齢者、冬期間が長い高緯度の居住者、肥満の人、および高緯度に居住する皮膚の色素沈着が濃い人全員です。

過剰なビタミンDによる毒性は、高カルシウム尿症または高カルシウム血症の形で現れることがあり、後者は筋力低下、嗜眠、頭痛、錯乱、食欲不振、神経過敏、吐き気、嘔吐、骨の痛みを引き起こし、腎臓結石や腎臓などの合併症を引き起こす可能性があります。病気、失敗。慢性毒性の影響には、便秘、食欲不振、腹痛、多飲、多尿、腰痛、高脂血症と組み合わされた上記の症状が含まれます。

症状には、石灰化に続いて高血圧や不整脈（不応期の短縮による）が含まれる場合もあります。高用量のビタミン D の影響に関する情報は限られていますが、成人にとって 1 日あたり 10,000 IU が安全な用量上限と考えられています。成人の慢性毒性量は 50,000 IU/日を超えます。

ビタミン D の主な供給源は 2 つあります: 食物と皮膚です。食品や食品添加物など外部からビタミンが供給されると、小腸で吸収されます。ビタミンDが豊富な自然食品には、サケ、サバ、マグロ、ニシン、ナマズ、タラ、イワシ、ウナギなどの特定の種類の脂肪の多い魚のほか、バター、マーガリン、ヨーグルト、レバー、肝油、卵黄などがあります。少なくとも米国では、食事中のビタミンDのほとんどは強化食品、特にシリアル、牛乳、オレンジジュースから摂取されています。

たとえば、8オンスの強化ミルクグラスには通常、100 IUのビタミンが含まれていますが、これは成人の1日の適切な摂取量のほんの一部に過ぎません。ビタミンの1日量を摂取するために、ほとんどのアメリカ人はビタミンDサプリメントを単独で、カルシウムと一緒に、またはマルチビタミンとして摂取しています。

b) ビタミンDの生化学。皮膚が UVB にさらされると、ビタミン D3 の前駆体 (コレステロールの前駆体である 7-デヒドロコレステロール) がすぐにプロビタミン D3 に変換され、プロビタミン D3 は異性化のプロセスを通じて自発的にビタミン D3 に変換され、皮膚に入ります。血液は結合タンパク質上にあり、腸から吸収された食事の D2 (エロゴカルシフェロール) および D3 (コレカルシフェロール) と結合します。肝臓に到達すると、肝細胞の小胞体で受動的水酸化を受けます。このプロセスには NADPH、O が必要です。₂ およびMg 2+ 。

生成物である 25-ヒドロキシビタミン D3 [25(OH)D3 (カルシジオール)] は肝細胞に蓄積し、必要に応じて近位尿細管を通って血漿に入り、そこで 25(OH)D-1- の作用を受けます。 α-ヒドロキシラーゼ、酵素、その活性は副甲状腺ホルモンと低いPOレベルによって増加します₄ 2- 。腎臓病のある人では、ビタミン D の活性型への変換が起こらない可能性があります。この変換後、1,25-ヒドロキシビタミン D3 [1,25(OH)2D3 (カルシトリオール)] が血液に入り、血漿中のキャリアタンパク質 (VDBP タンパク質) に結合して、さまざまな標的臓器に輸送されます。

V) 皮膚におけるビタミンD生成に対する作用スペクトル。作用スペクトル研究によると、皮膚におけるビタミン D の光合成に最も効果的な光の波長は 295 ～ 300 nm であり、皮肉なことに、この波長は光発がんの原因となることが最も多いです。最適な合成は、295 ～ 300 nm の UVB スペクトルの非常に狭い帯域で発生し、異性化のピークは 297 nm で発生します。 UVB指数が少なくとも3で、熱帯では毎日観察されますが、高緯度ではほとんど観察されず、顔、腕、手、または背中が10〜15分間日光にさらされると、十分な量のビタミンD3が皮膚で合成されます。週に少なくとも2回は日焼け止めを塗らないでください。

ボストンでは、11 月から 2 月までの日光曝露量は、皮膚で大量のビタミン D を生成するには十分ではありません。ビタミン D 合成のための UVB の供給は、時間帯、雲量、スモッグ、日陰、近くの水面からの反射、砂や雪、緯度、高度、時間を含む、UV インデックスを決定するすべての要因に依存します。年。もちろん、年齢 (70 歳を超えるとビタミン D 生産量が減少します)、BMI、衣服、日光にさらされる皮膚の量などの個人的な要因も影響します。皮膚のメラニン濃度が高い人は、同じ量のビタミンDを合成するために、メラニン濃度が低い人よりも長時間日光にさらされる必要があります。

ホリック氏によると、人間の全身が最小紅斑量の日光にさらされると、少なくとも10,000～25,000単位のビタミンDが合成され、皮膚でのビタミンDの生産は数分以内に起こり、発赤する前に最大値に達するという。肌がピンク色になります。通常、長時間日光にさらされてもビタミン D 毒性が生じることはありませんが、色白の人は日光にさらされてから 20 分以内 (色素沈着した肌の場合は 1 ～ 3 時間以内)、皮膚で生成されるビタミン D 前駆体の濃度は減少します。平衡状態に達すると、過剰なビタミン D は合成されるとすぐに分解されます。

ビタミンD合成：ビタミンDはUVBの影響下で表皮で合成され、腸でも吸収されます。
その後、キャリアタンパク質によって肝臓に送られ、そこで 25 位水酸化を受けます。
結果として生じる代謝産物であるカルシジオールは、ビタミン D の主な循環形態です。
合成の最終段階は、主に腎臓の近位尿細管で 25(OH) D-1-α-ヒドロキシラーゼの作用下で起こります。この酵素の活性は副甲状腺ホルモンと低い PO レベルによって増加します。₄ 2- .
1-α-ヒドロキシル化のプロセスは、ビタミンDが分化の促進剤である皮膚などの末梢でも起こると考えられています。

ビタミンは食物とともに人間の体に入る必須物質です。そして、1つだけが例外です-人が太陽の下にいるとき、紫外線の影響下で表皮細胞によって生成されます。人間の皮膚で合成できるビタミンは何ですか?その機能は何ですか?

説明

人間の皮膚はビタミン D を生成でき、カルシウムとリンのレベルを調節します。血液中に十分な量が存在すると、骨格の適切な発達が促進され、くる病や骨粗鬆症の発生が予防され、糖尿病、急性呼吸器感染症、肥満の発生率が減少します。

ビタミン D の合成は、1913 年に魚油に含まれる特定の脂溶性成分が発見されて以来、少なくとも 100 年間研究されてきました。くる病の治療に対するビタミン D の影響は計り知れず、魚油が万能薬であることが判明し、ビタミン D の活性化が促進されました。未知の化合物のさらなる研究。

分類ではビタミン D は脂溶性と定義されていますが、実際にはプロホルモンステロイドです。それは表皮の層でプロビタミンから合成され、その主部分は体内に存在するコレステロール（7-デヒドロコレステロール）、コレカルシフェロールの前駆体から形成され、部分的に食物から抽出されます（エルゴテロール、スティグマテロール、シトステロール）。このホルモンは、ビタミン D - 1.25 ジオキシコレカルシフェロール、またはカルシトリオールの活性誘導体として作用します。ビタミン D は、皮膚で生成されるか食物から摂取されるプロビタミンから腎臓によって合成されます。

ビタミンDには6種類のステアリンが含まれています。主な生理学的役割は、そのうちの 2 つによって果たされます。

1. D2 (エルゴカルシフェロール)。植物内で合成されます。人はキノコ、牛乳、魚を食べることによってそれを受け取り、この化合物は胆汁酵素の関与により腸に吸収されます。胆汁の生成が障害されると、ビタミンの吸収も低下します。
2. D3 (コレカルシフェロール)。紫外線の影響により、デヒドロコレステロールから人間の表皮によって生成されます。

これらは同一の物質で、外側は白色の結晶で、有機溶媒や脂肪によく溶け、高温にさらされても安定です。 D3 型は D2 よりも体にとって重要ですが、多くの場合、その概念は一般化されており、ビタミン D が一般的に言及されています。どちらも同等で交換可能であるとみなされます。

ビタミンDは標的受容体に結合して初めて効果を発揮することが科学的に証明されています。同様の VDR 受容体は、人体の多くの組織 (肺、免疫系の細胞、生殖腺) に存在します。

機能

ビタミン D などの化合物の具体的な効果は、血清中のカルシウム レベルを維持し、腸または骨組織からのカルシウムとリンの吸収を調節することです。骨への第一主要栄養素の蓄積を促進し、骨の軟化を防ぎます。

ビタミンDは、血流中のカルシウムレベルの変化に対する生理学的反応を引き起こす一種の「信号ボタン」です​​。腸では主要栄養素のタンパク質担体の生成を刺激し、腎臓組織および筋肉では Ca++ イオンの再吸収を刺激します。

古典的な骨格機能に加えて、1.25 ジオキシコレカルシフェロールが他の多くの機能を実行するという証拠がますます蓄積されています。

1. マクロファージによる活性物質、抗ウイルス、抗菌、抗真菌特性を持つカテリシジンの生成を刺激します。
2. 免疫細胞の分裂と分化を調節します。
3. 皮膚の抗菌バリアを作成するプロセス、つまり外部からの微生物による攻撃に対する自然免疫の皮膚反応を制御します。

多数の VDR 受容体が脳、特に認知特性を担う領域 (視床、皮質) で発見されています。認知障害を発症する確率は、血中の活性型ビタミン D のレベルに比例して依存することが明らかになりました。これは特に高齢者に当てはまり、このためアルツハイマー病、老人性認知症、うつ病を発症するリスクが高くなります。さらに、年齢とともに皮膚のコレカルシフェロール合成能力が著しく低下し、ビタミンD欠乏症を引き起こす可能性があります。

コレカルシフェロール製剤は、この化合物が神経線維の保護鞘の再生に関与しているため、多発性硬化症の治療コースに含まれています。

カルシトリオールの生殖機能への寄与は重要です。それは胚と子宮内膜の間の接続に関与しています。さらに、ビタミン受容体は卵巣、卵管、胎盤にも存在します。妊娠計画および不妊症の段階では、ビタミン D 欠乏症の可能性を特定し、修正することが重要です。

体内のビタミン D レベルとインスリン分泌障害、2 型糖尿病、肥満、動脈性高血圧、心筋梗塞の発症可能性との因果関係は科学的に確認されています。

ビタミン D の「非カルシウム」効果には、細胞分裂の阻害や細胞分化の刺激も含まれます。皮膚のビタミンDは、細胞要素の更新プロセス、角質層の形成に積極的に関与し、同時に過剰増殖を抑制します。また、特定の種類の癌腫や自己免疫疾患の発症にも一定の役割を果たします。

ビタミンの量は普通です

ビタミン D の量は、マイクログラム (mcg) または国際単位 (IU) で測定されます。

妊娠中および授乳中の女性の 1 日あたりの値は高くなります。

この化合物の複数の非カルシウム機能を考慮すると、平均用量は将来的に修正される可能性があります。さらに、環境状況や生活の質の低下に関連して、ビタミン D 欠乏症が世界中で蔓延しています。

情報源

ビタミン D の供給源としては、食品、特別な栄養補助食品、紫外線の 3 つが知られています。それらをさらに詳しく見てみましょう。

紫外線

17 世紀半ばに遡ると、科学者グリッソンは、高山地帯では農民の子供 (幼児) のくる病の発生率がはるかに高いと指摘しました。彼らはほとんどの時間太陽を見ることがなく、雨や寒さから隠れて屋内にいます。同時に、彼らは十分な量のバター、牛乳、肉を食事に取り入れました。

ほとんどすべての人は、紫外線にさらされることでビタミン D 貯蔵量 (90% 以上) を補充します。紫外線の影響下で、次の反応が発生します。

1. 表皮では、プレビタミンD3はプロビタミンD3に変換されます。
2. さらに、熱異性化によりコレカルシフェロール (フォーム D3) に変換され、皮膚の血管および一般的な血流に入ります。

人間の表皮でこのプロセスが起こる有効波長は、255 ～ 330 nm のスペクトル範囲をカバーし、平均値は 295 nm です。

興味深いことに、そのような光線は、専門家が日光浴を推奨しない時間帯（午前11時から午後15時まで）に正確に地表に到達します。しかし、わずか 15 ～ 20 分間屋外の太陽にさらされるだけで、皮膚内で 250 mcg (紅皮量以下) のビタミン コレカルシフェロールが合成されます。十分な量の紫外線があれば、この化合物に対する身体のニーズは完全に満たされます。

ビタミンD欠乏症が発症することはまれです。主に極夜が何ヶ月も続く極北の住民、または幼児が影響を受けます。ビタミン欠乏症は主に秋から冬にかけて発症します。

コレカルシフェロールの生成は、特定の要因に依存します。

人が高齢になると、皮膚のコレカルシフェロールを合成する能力が低下します。

栄養

私たちの食事は、それが何であれ、ビタミンDの含有量がほとんど常に乏しいため、食品はビタミンDのほんのわずかな供給源にすぎません。

この化合物は牛乳、魚油、卵、イラクサ、パセリに含まれています。しかし、実践が示すように、上記の製品でさえこの化合物は少量しか含まれていない可能性があり、そのような用量では人間の必要性を排除することはできません。

栄養補助食品

多くの国では、ジュース、シリアル、パン、牛乳、およびその誘導体など、ビタミン D を人工的に強化した食品が食事に含まれています。さらに、ビタミン D を含む医薬品 (マルチビタミン複合体や栄養補助食品) も数多くあります。この治療法は専門家の推奨がある場合にのみ服用してください。

栄養補助食品は、懸濁液、カプセル、錠剤の形で入手できます (たとえば、カルセフェジオール、エルゴカルシフェロール、コレカルシフェロール)。このような薬物の使用と積極的な日光への曝露を組み合わせることはお勧めできません。ビタミン過剰症の症状（中毒症、喉の渇き、便秘、体重減少）が発生する可能性があります。

重要なことは、ビタミンD欠乏症はすぐには改善されず、長くて困難なプロセスであるということです。したがって、物事を極端に考えず、日光浴や新鮮な空気の中を歩くことを怠らないでください。窓ガラスや壁は紫外線に対して乗り越えられない障壁であることを忘れないでください。

皮膚は人体の最大の器官であり、生体全体の全身状態を知るためのリトマス試験紙です。機能不全や病気の有無、ミネラルやビタミンの不足を判断するために使用できます。特に、多数の炎症病巣があるくすんだ肌は、寒い国では非常に一般的なビタミン欠乏症を示している可能性があります。ガーデニングシーズンの夏であっても、食べ物と一緒に必要なビタミンの20〜30％しか摂取できず、秋から春までの期間でははるかに少ないため、追加の「摂食」なしではできません。ビタミンの欠乏が皮膚の外観や健康にどのような影響を与えるか、天然ビタミンが合成類似物とどのように異なるか、天然酵母複合体とは何か、そしてそれらが皮膚にどのような利点があるかを理解しましょう。

将来の使用のためにビタミンを買いだめすることはできないことを知っておくことが重要です。ビタミンは予備として組織に保存されません。体自体はビタミン D と K の 2 種類だけを合成し、しかもその量は少量です。一方、通常の生命機能には少なくとも 13 種類のビタミンが必要ですが、それらは食品や医薬品などの外部からしか摂取できません。ビタミンは体内に入ると非常に早く消費され、水溶性ビタミン（C、P、PP、グループB）は数日以内に液体とともに排泄されます。したがって、常に「ビタミンの箱」を補充する必要があります。

ビタミン欠乏症の見分け方：皮膚の症状

ニキビ（ニキビ）。 座瘡は、皮脂の生成の増加、皮脂腺の閉塞、およびその後の炎症の結果として発生します。主な理由は、ホルモンの不均衡による代謝障害、遺伝的素因、感染症や慢性疾患、ビタミンや微量元素の欠乏です。顔や体に重篤な皮膚病変がある場合、ビタミンだけで治療する価値はありません。さまざまな「花束」の理由があるため、医師はビタミン欠乏症を診断する必要があります。さらに、専門家は特定の元素またはビタミン群の欠乏を判断します。

乾燥肌。 皮膚の剥がれやひび割れは、脱水と皮脂の不足によって引き起こされます（皮脂腺の機能不全も原因です）。水分と塩分のバランスの違反は、腎臓の機能不全や中枢神経系の病気によって発生します。ビタミン D は腎機能の調節に関与し、ビタミン B6 と B12 は中枢神経系の正常な機能に必要です。

酒さ（酒さ）。 炎症を起こした結節のある皮膚の真っ赤な発赤は、顔面領域の血管が外部刺激物に対して非常に敏感になるという事実により発生します。この病気の主な原因は、ビタミンAとビタミンCの光分解であると考えられています。紫外線の影響で有益な元素が分解され、栄養が不足し、コラーゲン組織が破壊され、近くの血管が炎症を起こします。そのメカニズムは完全には理解されていませんが、医師らは、ビタミンAとビタミンCを長期にわたって摂取することで、赤くなった皮膚の状態が改善され、血管の機能が回復すると指摘しています。

色素沈着。 人体の主な色素はメラニンタンパク質であり、皮膚の色はその量と分布によって決まります。色素が過剰に蓄積すると黒い斑点が現れ、色素が不足すると明るい部分の色素沈着が生じます。犯人は、メラノサイト (メラニンを生成する細胞) の機能を妨害するフリーラジカルです。抗酸化ビタミンA、C、E、および微量元素のセレン、亜鉛、銅、マンガンはフリーラジカルと結合し、メラノサイトの機能を回復します。抗酸化作用のあるビタミンとミネラルの複合体を摂取することで、皮膚の健康な部分と損傷した部分のコントラストを滑らかにし、シミを完全に取り除くことも可能です。

皮膚の治療方法：合成ビタミンか天然ビタミンか？

新鮮な野菜、果物、ハーブを取り入れたバランスの取れた食事は良いことですが、過去数十年で食品に含まれるビタミンやミネラルの量は大幅に減少しました。たとえば、1960年代半ば以来、オレンジとリンゴのビタミンA含有量は3分の1に減少しました（ロシア医学アカデミー栄養研究所のデータ）。つまり、今日では、果物を1つではなく3つ食べる必要があります。 1日量のレチノールを体に届けるため。さらに、有効成分の量は保管中に減少します。春の初めまでに、野菜、果物、根菜類はビタミンの少なくとも30％を失い、緑の野菜はわずか1日で60％を失います。

不足分を補うために、有効成分が有効期限が終わるまでその特性を保持する合成マルチビタミンを薬局に行きます。しかし、研究者の中には人工麻薬を「ダミー」と呼ぶ人もいます。主な議論は、合成物質と天然物質の化学組成が異なることです。実際、製薬研究室はビタミン処方を部分的にのみ再現しますが、完全に吸収するには成分のセット全体が必要です。たとえば、オレンジ色のビタミン C にはアスコルビン酸の 7 つの異性体が含まれていますが、合成バージョンには 1 つの異性体しか含まれていません。状況はビタミンEでも同じです。8つの天然トコフェロールのうち、研究室で再現されるのは1つだけです。その結果、最も「有名な」合成ビタミンでさえ最大 15% しか吸収されません。製薬会社はこの現状をまったく懸念していません。完全な処方を合成する技術は利用可能ですが、高価なプロセスはまったく採算が取れません。

合成ビタミンの役に立たない理論については、「ビタミン学」という本で詳しく説明されています。さらに、著者のキャサリン・プライスは、人工薬物は危険であると考えています。彼女の研究によると、ビタミンAはアセトンとホルムアルデヒドを使用して合成され、ビタミンB1はコールタールから、PPはナイロン繊維から放出されます。合成物質の支持者は、多くのビタミンは天然物から得られると主張します。たとえば、オレンジの皮からのPPや、人間の腸内細菌叢に似た細菌からのビタミンB12などです。しかし、原則として、天然物から分離された成分は、有名ブランドの高価な複合体の特権です。

それでも、過剰なお金を払わず、メーカーの誠実さに頼ることなく、ビタミン不足症の皮膚を治療することは可能です。自然そのものには、100%天然のビタミンとミネラルの複合体であるビール酵母が含まれています。酵母には、合成食品と同様に、その成分が長期間活性を維持するため、新鮮な果物や野菜よりも優れた利点があります。

酵母複合体 – 内側からの美しさ

酵母は、微細な単細胞真菌の塊です。これらのキノコは、食べ物、飲み物、空気中など、ほとんどどこにでも生息しており、常に近くにあると言えます。酵母の半分以上は完全なタンパク質で構成されており、消化しやすいアミノ酸の供給源となります。また、脂肪、炭水化物、RNA (リボ核酸) も含まれており、生細胞の破壊や体の早期老化を防ぎます。ビタミンに関して言えば、酵母はビタミン B とビタミン PP を自然に蓄積する最も貴重な存在です。また、ビタミンD、K、H、E、ミネラル（カルシウム、マグネシウム、クロム、カリウム、亜鉛、リン、鉄など）も含まれています。皮膚、髪、爪などの「美しさの要素」を含む、人間のあらゆる臓器や組織に有用な要素が存在します。

薬用や健康予防には、通常、乾燥ビール酵母が使用されます（錠剤の製造に便利です）。酵母治療の反対者らは、錠剤は「死んだ」酵母培養物から作られているため役に立たないと主張している。確かに、ドライイーストには生きた菌は存在しませんが、これこそが主な価値です。製造プロセス中に生きた菌類は不活化され、その後酵母菌は発酵能力を失い、消化管に障害を引き起こすことはありません。さらに、殻が部分的に破壊されると、真菌の生体複合体が最大限にアクセスできるようになり、体に 100% 吸収されます。もう一つの迷信は、酵母菌が体重を増加させるというものです。実際、「飛躍的に成長する」ということわざは、人間のことではなく、パンのことを言っています。真菌はホルモンの混乱を引き起こさず、むしろ代謝を正常化します。体が正常に戻ると、腸の機能が改善され、それに応じて食欲が増します。むやみに食べると余分な体重が増える可能性がありますが、酵母菌が直接の原因ではありません。

硫黄を含む強化酵母: 肌に最大限の効果をもたらします

酵母は消化しやすいため、硫黄などの他の有益な微量元素も一緒に体に届けられます。美容ミネラルとして認められており、肌の老化と効果的に闘います。天然のケラチンとコラーゲンの合成をシミュレートし、肌にハリと弾力を与えます。さらに、硫黄は皮脂腺の機能を正常化し、乾燥肌やニキビの原因そのものを取り除きます。

当然のことながら、ビール酵母は、たとえ硫黄と併用したとしても、奇跡の薬ではありません。目に見える効果を得るためには、数錠では十分ではありません。すべての健康増進薬は、製造業者の指示に従って長期コースで服用する必要があります。より大きな効果を得るために、錠剤の摂取を特殊な外部治療法と組み合わせることができます。これらの治療法は、多くの場合、イースト菌とともに同じ製品ライン（フォーム、クリーム、ローション）に含まれています。

偽造品を避ける

残念なことに、マルチビタミンや酵母複合体は、一般的な医薬品と同じように偽造されています。良くても普通のチョーク、最悪の場合は有毒化学物質が得られます。 「ダミー」または危険な製品を入手しないようにするには、薬局、ブランドの Web サイト、大規模な専門オンライン ストアでビタミンと酵母を購入してください。