호 모양의 나선형 - 손과 팔뚝용 확장기

꽤 많은 스포츠 팬이 손바닥과 팔뚝 근육을 발달시키는 데 충분한 시간을 투자하지 않습니다. 이는 근육 그룹을 효과적으로 훈련하는 방법에 대한 인식이 낮고 목표에 맞는 최적의 운동 기구를 구입할 수 없기 때문입니다. 팔 부분의 "어려운 근육"을 강화하기 위해 가장 널리 사용되는 장비는 의심할 여지 없이 손목 확장기뿐 아니라 다양한 변형과 ​​새로운 변형입니다. 이 스포츠 미니 시뮬레이터는 암벽 등반, 팔씨름, 테니스, 유도, 보디빌딩 등 다양한 스포츠에 효과적으로 사용됩니다.

그러나 국내 시장은 본격적인 훈련에 적합하지 않은 핸드 미니 시뮬레이터가 지배하고 있습니다. 이는 두 가지 이유 때문입니다. 하중이 완전히 불충분하거나 발사체 설계로 인해 극히 제한된 수의 근육 다발을 사용할 수 있습니다.

부하의 국지화에 따라 다음과 같이 구별됩니다.

1. 손의 굴근/신근,
2. 손가락 굴근,
3. 그리고 손가락 신근.

위의 세 가지 유형은 모두 팔 근육의 조화로운 발달과 모든 힘줄의 강화를 위해 포괄적인 방식으로 사용해야 하지만 첫 번째 그룹인 손과 팔뚝을 위한 확장기를 더 자세히 고려해 보겠습니다. 이런 종류의 운동기구는 꽤 젊고 스포츠 매장에서는 비교적 드물기 때문에 그 존재를 아는 사람조차 거의 없지만 온라인 거래의 발전 덕분에 그러한 물건을 구입하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다. 주요 장점은 실행의 단순성과 구성 요소의 품질로 인해 구조의 강도와 내구성이 달성된다는 것입니다. 동시에, 대부분의 고전적인 손목 운동과 달리, 단순히 운동 그립을 바꾸는 것만으로 손의 굴근 근육뿐만 아니라 신근 근육도 훈련할 수 있습니다. 그리고 저렴한 가격과 컴팩트한 크기로 인해 손과 팔뚝용 확장기는 유사 제품과의 경쟁에서 벗어났습니다. 이러한 시뮬레이터는 특히 팔씨름 선수, 테니스 선수, 삼보 레슬링 선수 등 손목 관절에 가해지는 부하가 높은 훈련에 효과적이며 수요가 많습니다.

마지막으로, 근육량을 늘리기 위해 고품질의 실습 테스트를 거친 훈련 프로그램이 필요한 모든 사람을 위한 것입니다. 훈련 과정의 검증되고 균형 잡힌 측면 외에도 훌륭한 식단도 있습니다. 즉, 세트 코스에 해당하는 사려 깊은 영양 계획과 휴식 및 회복에 대한 권장 사항이 있습니다. 우리는 추천합니다!