여성의 이상적인 체격과 비율

30년 후에는 공정한 섹스를 할 수 있을 것으로 추정됩니다. 살 찌다 단지 10년이면 2킬로그램. 또한 계산은 정상 체중, 즉 아이의 탄생과 관련된 변동을 고려하지 않은 상태를 기준으로 합니다.

여성 인물의 이상적인 비율

만약에 무게 정상이지만 여전히 그림이 마음에 들지 않습니다. 즉 문제는 다음과 같습니다. 볼륨. 실제로 체중 외에도 미적 평가에는 비례도 중요합니다.

저울을 옆으로 치워두고 줄자를 가져갑시다.

우선 둘레를 측정해 볼까요? 허리 그리고 엉덩이. 평균적으로 허리둘레는 엉덩이둘레보다 25~30cm 작아야 하며, 20cm 차이가 나면 배가 있어 제거해도 아프지 않을 수 있습니다.

보통 허리둘레 이상적인 체격을 가진 여성의 경우 - 60 ~ 75cm, 엉덩이 둘레 - 90 ~ 105cm 여성의 건강에 안전한 허리 둘레는 80cm이며 최대 허용치이기도합니다. 남성용 - 최대 90cm 허리 사이즈 100cm 이상 그 자체로 간주된다 비판적인 건강을 위해.

심장병의 위험은 날씬한 여성보다 비만 여성의 경우 훨씬 더 높습니다. 미국에서 진행된 한 연구 결과, 남성의 허리둘레 91cm 이상, 여성의 허리둘레 81cm 이상은 대장암, 직장암 발병 위험이 있는 것으로 나타났습니다. 두 배로 자주허리가 얇은 사람보다

이 문제에 접근할 수 있으며 더 과학적인. 허리 둘레를 엉덩이 둘레로 나눕니다. 결과적으로 허리-엉덩이 비율은 다음을 초과해서는 안 됩니다. 색인:

1. 남성 대표단의 경우 0.11;
2. 공정한 성별 중 0.85.

도 있습니다 다른 것 단순한 시험, 감지할 수 있습니다. 불균형 체격에. 하단 부분의 둘레를 측정하세요. 목, 허리, 그리고 손목. 목둘레는 손목둘레의 2배가 되어야 하며, 허리둘레는 목둘레의 2배를 넘지 않아야 합니다.

조금 복잡해 보이지만 알고 보면 정말 쉽습니다. 그리고 기억하세요: 여성 인물의 이상적인 비율을 위한 무자비한 투쟁에서 귀하의 개별 지표는 모두가 알아야 해. 나중에 평가하는 데 도움이 됩니다. 진행 정도 훈련을 마치고 다음에 어떤 방향으로 나아갈지 알려줄 것입니다.

이제 비율이 무엇인지 정확히 알면 완벽한 여성의 몸, 직접 개선을 시작하고 필요한 경우 개인 지표의 약점을 제거할 수 있습니다. 생산적인 훈련을 받으세요!