역도 선수를 위한 현대적인 훈련. 우리는 시뮬레이터를 이용한 역도 운동을 연마합니다.

우리는 전문가 수준의 역도 선수들의 일상적인 훈련을 수행하기 위해 어떤 혁신적인 장치가 사용되는지에 대한 이야기를 계속합니다. 이 리뷰에서 우리는 또 다른 흥미로운 사실을 알게 될 것입니다 훈련 장치, 전 세계의 운동선수와 코치들이 적극적으로 사용하고 있습니다. 특히 현재 중화인민공화국의 유명한 역도선수들이 역도 운동 정확히 이 기기에...

역도 운동 기술 향상을 위한 시뮬레이터입니다.

시뮬레이터를 사용하면 다음 사항을 개선할 수 있습니다. 역도 운동 기술의 요소 아이소메트릭 모드에서 모방 방법을 사용하는 현대 역도 선수는 물론, 가슴에서 바벨을 밀고 당기는 동작을 시뮬레이션할 때 스쿼트 단계에서 운동선수와 기구의 상호 작용을 분석합니다.

기계의 기본 (그림 1, a)은 높이 150mm의 금속베이스 1050X1000mm에 위치한 길이 2450X1050mm 4의 파이프로 용접 된 U 자형 프레임입니다. 7. 기계 바닥 2000mm 길이의 목재 바닥재를 부착할 수 있는 튼튼한 천장을 갖추고 있습니다. 파이프의 상단은 길이 1150mm, 직경 30mm의 막대 1에 볼트로 고정됩니다. 끝 부분에 30X15mm 구멍이 뚫려 있습니다. 파이프 외부에는 폭 6, 25mm의 타이어가 전체 길이를 따라 50mm마다 구멍이 있습니다. 타이어의 상단은 상단 바의 가이드 구멍에 위치하고 하단은 기계 바닥에 위치한 하단 바 8에 부착됩니다. 동력계(12)는 확장 불가능한 케이블(10)을 사용하여 두 개의 롤러(9)를 통과하는 막대에 연결됩니다. 동력계는 1500×50mm 크기의 특수 U자형 스탠드(11)에 매달려 있습니다. 파이프 5가 장착된 중간 막대는 기계의 가이드 사이에 위치하며 L자형 8mm 금속 막대를 통해 50mm마다 모든 높이의 타이어에 연결됩니다.

공간적 및 시간적 매개변수를 기록하기 위해 전기 스톱워치에 연결된 전기 스위치(3)가 있는 브래킷(2)이 가이드 파이프의 상단에 부착됩니다. 선수의 허리 벨트에 부착된 나일론 라인이 스위치 로드에 딱 맞습니다. 스톱워치에 연결된 마이크로 전기 접점이 바닥 바닥에 내장되어 있어 바 아래에서 스쿼트하는 속도를 기록할 수 있습니다.

운동 선수는 일상 훈련에서 중간 막대를 사용하여 눈 앞에 있는 동력계의 판독값에 초점을 맞추고 다양한 역도 운동을 수행할 때 막대 움직임 궤적의 다양한 핵심 지점에서 발생하는 힘을 정확하게 결정할 수 있습니다. : 벤치 프레스, 앉기, 서기, 스내치 및 푸시 리프트, 몸 굽히기, 바벨을 이용한 스쿼트 등

또한 기계의 설계를 통해 엄격하게 고정된 위치와 엄격한 노력을 유지하면서 등각 투영 조건, 다양한 관절 각도, 다양한 위치에서 근력을 훈련할 수 있습니다(그림 1, b).

마이크로 스위치 버튼을 밟은 선수는 두 스톱워치를 모두 멈추고 플랫폼에서 이륙이 시작되면(배치 순간) 두 스톱워치가 모두 켜집니다. 발이 플랫폼에 닿으면(쪼그려 앉는 순간) 스톱워치 중 하나가 멈추고 지원되지 않는 단계의 시간이 기록됩니다. 선수가 필요한 스쿼트 깊이에 도달하면 낚싯줄을 당기면 두 번째 스톱워치가 멈추고 총 스쿼트 시간이 기록됩니다.