Modern edzés súlyemelőknek. A súlyemelő gyakorlatokat szimulátorokon csiszoljuk.

Folytatjuk történetünket arról, hogy milyen innovatív eszközökkel bonyolítják le a professzionális szintű súlyemelők napi edzését. Ebben az áttekintésben egy másik érdekességgel ismerkedünk meg edzőeszköz, amelyet aktívan használnak a sportolók és edzők szerte a világon. Különösen a Kínai Népköztársaság ma már híres súlyemelői gyakorolják súlyemelő gyakorlatok pontosan ezen a készüléken...

Szimulátor a súlyemelő gyakorlatok technikájának javítására.

A szimulátor használata lehetővé teszi a fejlesztést súlyemelő gyakorlattechnika elemei modern súlyemelők az izometrikus módban történő utánzás módszerével, valamint a sportoló és a berendezés interakciójának elemzése a guggolás fázisban a súlyzó mellkasból történő rántásának és lökésének szimulálásakor.

A gép alapja (1. ábra, a) egy U-alakú keret, 2450X1050 mm 4 hosszúságú csövekből hegesztett, 1050X1000 mm-es fém alapon, 150 mm magassággal 7. A gép alapja erős mennyezettel van felszerelve a 2000 mm hosszú fapadló rögzítéséhez. A csövek felső vége 1150 mm hosszú és 30 mm átmérőjű rúdhoz van csavarozva. A végein 30X15 mm-es lyukak vannak fúrva. A csövek külső oldalán 6, 25 mm széles, 50 mm-enként furatos gumiabroncsok futnak teljes hosszukban. A gumiabroncsok felső végei a felső rúd vezetőfurataiban találhatók, az alsó végei pedig a gép alján található 8 alsó rúdhoz vannak rögzítve. A 12 próbapad egy 10 nyújthatatlan kábellel egy két 9 görgőn átvezetett rúdhoz csatlakozik. A próbapad egy speciális, 1500×50 mm méretű, U alakú 11 állványra van felfüggesztve. A középső rúd az 5-ös csővel a gép vezetői között helyezkedik el, és 50 mm-enként tetszőleges magasságban L-alakú 8 mm-es fémrudakkal csatlakozik a gumiabroncsokhoz.

A térbeli és időbeli paraméterek rögzítéséhez a vezetőcsövek felső végeihez egy 2 konzolt erősítenek fel egy elektromos stopperórához csatlakoztatott 3 elektromos kapcsolóval. A sportoló derékövére erősített nylon zsinór illeszkedik a kapcsolórúdhoz. A padlóburkolat alapjába stopperórákhoz kapcsolt mikroelektro-érintkezők vannak beépítve, aminek eredményeként a rúd alatti guggolás sebessége rögzíthető.

A napi edzés során a középső rúddal dolgozó sportoló a szeme előtt elhelyezett próbapad leolvasására összpontosítva, különböző súlyemelő gyakorlatok végzése során pontosan meg tudja határozni a rúd mozgásának pályájának különböző kulcspontjain kialakuló erőt. : fekvenyomás, ülő, álló, húzó- és lökésemelés, hajlítás, guggolás súlyzóval stb.

Emellett a gép kialakítása lehetővé teszi izometrikus körülmények között, különböző ízületi szögekben, különböző pozíciókban történő izomerő edzését, a szigorúan rögzített pozíció és a szigorúan adagolt erőkifejtés megtartása mellett (1. ábra, b).

A sportoló a mikrokapcsoló gombjára lépve mindkét stoppert leállítja, és a platformról való felemelkedés kezdetével (az elhelyezésük pillanatában) mindkét stopper bekapcsol. Amikor a lábad hozzáér az emelvényhez (a guggolás pillanatában), az egyik stopper megáll, és rögzíti a nem támogatott fázis idejét. Amikor a sportoló eléri a guggolás kívánt mélységét, a második stopper megáll a damil meghúzásakor, és rögzíti a guggolás teljes idejét.