举重运动员的现代训练。我们在模拟器上完善举重练习。

我们继续讲述如何使用创新设备来进行专业级举重运动员的日常训练。在这篇评论中，我们将认识另一个有趣的 训练装置，被世界各地的运动员和教练积极使用。特别是中华人民共和国现在著名的举重运动员正在练习他们的 举重练习 正是在这个设备上...

用于提高举重练习技术的模拟器。

使用模拟器可以让你提高 举重运动技术要素 现代举重运动员采用等长模式模仿的方法，以及在模拟杠铃从胸部的挺举和推力时，分析运动员在深蹲阶段与器械的相互作用。

机器的基础（图 1，a）是一个 U 形框架，由长度为 2450X1050 mm 4 的管道焊接而成，位于 1050X1000 mm 的金属底座上，高度为 150 mm 7。 机器的底座配有坚固的天花板，可安装 2000 毫米长的木地板。管道的上端用螺栓固定在长度为 1150 毫米、直径为 30 毫米的杆 1 上。在其末端钻有 30X15 毫米的孔。在管道的外侧，轮胎宽度为 6、25 毫米，沿整个长度每隔 50 毫米就有一个孔。轮胎的上端位于上杆的导向孔中，下端连接至位于机器底部的下杆8。测力计12使用不可延伸的缆线10连接至穿过两个滚轮9的杆。测力计悬挂在尺寸为1500×50mm的特殊U形支架11上。其上装有管子5的中间杆位于机器的导轨之间，并通过L形8毫米金属杆以每隔50毫米的任意高度连接到轮胎。

为了记录空间和时间参数，具有连接到电子秒表的电子开关3的支架2附接至导管的上端。连接到运动员腰带上的尼龙线适合开关杆。连接到秒表的微电触点内置于地板底部，因此可以记录杠下深蹲的速度。

运动员在日常训练中使用中间的杠铃，通过关注眼前测力计的读数，可以准确地确定在进行各种举重练习时杠铃运动轨迹中各个关键点所产生的力量。 ：卧推、坐姿、站立、抓举和推举、弯腰、杠铃深蹲等。

此外，机器的设计允许您在等长条件下、不同关节角度、不同位置训练肌肉力量，同时保持严格固定的位置和严格剂量的力量（图1，b）。

运动员踩下微型开关按钮，停止两个秒表，并且随着从平台开始升空（在其放置的时刻），两个秒表都打开。当你的脚接触平台时（蹲下的那一刻），其中一个秒表停止，记录无支撑阶段的时间。当运动员达到所需的深蹲深度时，第二个秒表在鱼线被拉动时停止，记录下蹲的总时间。