Ksenia Borodina의 스타 다이어트

모스크바의 유명한 발표자이자 사교계 명사인 Ksenia Borodina는 많은 여성들처럼 아이를 낳은 후 과체중 문제에 직면했습니다. 그러나 그녀는 절망하지 않고 극한의 다이어트를 통해 이 상황에서 벗어날 수 있는 방법을 찾았고, 그 결과 단 2주 만에 15kg을 감량할 수 있었습니다!

크세니아가 따랐던 다이어트는 오이 다이어트라고 불리며 건강하고 젊은 사람들에게만 권장할 수 있는 엄격한 다이어트이다. 초과 중량을 신속하게 제거하도록 특별히 설계되었습니다. 오이 다이어트는 저칼로리, 고섬유질 제품인 신선한 오이를 사용하는 것을 기본으로 합니다.

Ksenia Borodina가 따른 오이 다이어트 메뉴는 매우 간단하며 하루 세 끼 식사로 구성됩니다. 아침 식사로 Ksenia는 작은 호밀 빵 조각과 신선한 오이 2 개를 먹었고 점심에는 신선한 야채 수프 (감자 제외)와 채소, 오이 및 식물성 기름이 포함 된 오이 샐러드, 저녁에는 식물성 기름이 들어간 오이 샐러드를 먹었습니다. 낮에는 적어도 4-5 개의 오이를 먹어야했고 일주일에 두 번 야채 수프를 작은 삶은 살코기 조각으로 대체 할 수 있습니다.

Ksenia Borodina에 따르면 오이 다이어트를 통해 과체중을 매우 빠르게 제거하는 동시에 신체의 대사 과정을 정상화할 수 있습니다. 또한 독소를 제거하고 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그러한 식단은 신장에 안전하지 않을 수 있으므로 오이 식단을 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 또한, 1주일 이상 다이어트를 지속하는 것은 권장되지 않습니다.

따라서 Ksenia Borodina가 따른 오이 다이어트는 극단적인 체중 감량 방법이며 건강에 위험할 수 있습니다. 그러나 올바르게 사용하면 빠른 체중 감량과 피부 상태 개선에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 체중을 감량하고 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 신체 활동과 결합된 적절하고 균형 잡힌 식단이라는 것을 잊지 마십시오.