Ksenia Borodina'nın yıldız diyeti

Ünlü bir Moskova sunucusu ve sosyetik olan Ksenia Borodina, birçok kadın gibi çocuk doğurduktan sonra aşırı kilo sorunuyla karşı karşıya kaldı. Ancak umutsuzluğa kapılmadı ve sadece 2 haftada 15 kilo vermesini sağlayan aşırı diyet uygulayarak bu durumdan kurtulmanın bir yolunu buldu!

Ksenia'nın uyguladığı diyete salatalık diyeti adı veriliyor ve yalnızca sağlıklı ve gençlere önerilebilecek sıkı bir diyet. Aşırı kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak için özel olarak tasarlanmıştır. Salatalık diyeti, düşük kalorili ve yüksek lifli bir ürün olan taze salatalıkların kullanımına dayanmaktadır.

Ksenia Borodina'nın uyguladığı salatalık diyeti menüsü oldukça basit ve günde üç öğünden oluşuyor. Kahvaltıda Ksenia, küçük bir parça çavdar ekmeği ve 2 taze salatalık, öğle yemeği için - taze sebze çorbası (patatessiz) ve yeşillikler, salatalık ve bitkisel yağ içeren salatalık salatası ve akşam yemeği için - bitkisel yağlı salatalık salatası yedi. Gün içinde en az 4-5 salatalık yemek gerekiyordu ve haftada birkaç kez sebze çorbasını küçük haşlanmış ve yağsız bir et parçasıyla değiştirebiliyordunuz.

Ksenia Borodina'ya göre salatalık diyeti gerçekten fazla kilolardan çok hızlı kurtulmanıza olanak tanıyor ve aynı zamanda vücuttaki metabolik süreçleri normalleştiriyor. Ayrıca toksinlerden kurtulmaya ve cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak böyle bir diyetin böbrekler için güvenli olmayabileceğini unutmamalısınız, bu nedenle salatalık diyetine başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca diyetin bir haftadan uzun süre takip edilmesi önerilmez.

Bu nedenle Ksenia Borodina'nın uyguladığı salatalık diyeti aşırı bir kilo verme yöntemidir ve sağlık açısından tehlikeli olabilir. Ancak doğru kullanıldığında hızlı bir şekilde kilo vermenize ve cildinizin durumunu iyileştirmenize yardımcı olabilir. Ancak kilo vermenin ve sağlıklı kalmanın en iyi yolunun, fiziksel aktiviteyle birlikte doğru ve dengeli beslenmek olduğunu unutmayın.