Dieta estrela de Ksenia Borodina

Ksenia Borodina, famosa apresentadora e socialite de Moscou, enfrentou o problema do excesso de peso após dar à luz um filho, como muitas mulheres. Porém, ela não se desesperou e encontrou uma saída para essa situação fazendo uma dieta extrema, que lhe permitiu perder 15 kg em apenas 2 semanas!

A dieta seguida por Ksenia é chamada de dieta do pepino e é uma dieta rigorosa que só pode ser recomendada para pessoas jovens e saudáveis. Ele foi projetado especificamente para se livrar rapidamente do excesso de peso. A dieta do pepino é baseada no uso de pepino fresco, que é um produto de baixo teor calórico e rico em fibras.

O cardápio da dieta do pepino seguido por Ksenia Borodina é bastante simples e consiste em três refeições por dia. No café da manhã, Ksenia comeu um pedacinho de pão de centeio e 2 pepinos frescos, no almoço - sopa de legumes frescos (sem batatas) e salada de pepino, que incluía verduras, pepinos e óleo vegetal, e no jantar - salada de pepino com óleo vegetal. Durante o dia era necessário comer pelo menos 4 a 5 pepinos, e algumas vezes por semana era possível substituir a sopa de legumes por um pequeno pedaço de carne cozida e magra.

Segundo Ksenia Borodina, a dieta do pepino realmente permite que você se livre do excesso de peso muito rapidamente e ao mesmo tempo normaliza os processos metabólicos do corpo. Além disso, ajuda a eliminar toxinas e a melhorar a condição da pele. No entanto, você deve se lembrar que essa dieta pode não ser segura para os rins; portanto, antes de começar a seguir uma dieta de pepino, consulte seu médico. Além disso, não é recomendável seguir a dieta por mais de uma semana.

Assim, a dieta do pepino seguida por Ksenia Borodina é um método extremo de perda de peso e pode ser perigosa para a saúde. No entanto, quando usado corretamente, pode ajudá-lo a perder peso rapidamente e a melhorar a condição da pele. Mas não se esqueça que a melhor forma de perder peso e manter-se saudável é uma alimentação adequada e equilibrada aliada à atividade física.