Ksenia Borodinan tähtiruokavalio

Moskovan kuuluisa juontaja ja seuralainen Ksenia Borodina kohtasi ylipainon ongelman lapsen synnytyksen jälkeen, kuten monet naiset. Hän ei kuitenkaan masentunut ja löysi tien ulos tilanteesta käyttämällä äärimmäistä ruokavaliota, jonka ansiosta hän laihtui 15 kg vain kahdessa viikossa!

Ksenian noudattamaa ruokavaliota kutsutaan kurkkuruokavalioksi, ja se on tiukka ruokavalio, jota voidaan suositella vain terveille ja nuorille. Se on suunniteltu erityisesti päästämään nopeasti eroon ylipainosta. Kurkkuruokavalio perustuu tuoreiden kurkkujen käyttöön, jotka ovat vähäkalorisia ja kuitupitoisia tuotteita.

Kurkkuruokavalio, jota Ksenia Borodina noudatti, on melko yksinkertainen ja koostuu kolmesta ateriasta päivässä. Aamiaiseksi Ksenia söi pienen palan ruisleipää ja 2 tuoretta kurkkua, lounaaksi - tuorekasviskeittoa (ilman perunoita) ja kurkkusalaattia, joka sisälsi vihreitä, kurkkuja ja kasviöljyä, ja illalliseksi - kurkkusalaattia kasviöljyllä. Päivän aikana piti syödä vähintään 4-5 kurkkua ja pari kertaa viikossa kasviskeiton voitiin korvata pienellä keitetyllä ja vähärasvaisella lihapalalla.

Ksenia Borodinan mukaan kurkkuruokavalion avulla voit todella päästä eroon ylipainosta erittäin nopeasti ja samalla normalisoida kehon aineenvaihduntaprosesseja. Lisäksi se auttaa poistamaan myrkkyjä ja parantamaan ihon tilaa. Sinun tulee kuitenkin muistaa, että tällainen ruokavalio voi olla vaarallinen munuaisille, joten ennen kuin aloitat kurkkuruokavalion noudattamisen, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Lisäksi ruokavaliota ei suositella noudattamaan yli viikon ajan.

Siten Ksenia Borodinan noudattama kurkkuruokavalio on äärimmäinen painonpudotusmenetelmä ja voi olla vaarallista terveydelle. Oikein käytettynä se voi kuitenkin auttaa sinua laihtumaan nopeasti ja parantamaan ihosi tilaa. Mutta älä unohda, että paras tapa laihtua ja pysyä terveenä on oikea ja tasapainoinen ruokavalio yhdistettynä fyysiseen aktiivisuuteen.