당뇨병으로 발을 건강하게 유지하려면

당뇨병으로 발을 건강하게 유지하려면

1. 정상적인 혈당 수치를 유지하십시오.

2. 정기적으로 발을 검사하고 찰과상, 굳은 살, 찰과상, 상처에주의를 기울여 적절한 조치를 취하십시오.

3. 비누로 발을 씻으십시오. 목욕 후 손톱이 부드러워졌을 때 다듬고 적절하게 하십시오. 손톱의 가장자리는 둥글지 않고 직선이어야 합니다. 실수로 손발톱 주위의 피부가 자르는 것을 방지하려면 끝이 뭉툭한 가위를 사용하십시오. 금속 파일을 사용하거나 손톱 주위의 피부를 자르지 마십시오. 부석으로 거친 피부를 부드럽게 제거합니다. 손가락 사이의 공간에 크림을 바르지 마십시오. 기저귀 발진이 발생할 수 있습니다.

4. 항상 발에 편안한 신발을 신으십시오. 신발은 누르거나 문지르거나 짜서는 안 됩니다.

5. 바다 해변, 산림 개간지, 아파트 안 등 맨발로 걷지 마십시오. 이렇게 하면 피부의 미세 외상을 피할 수 있습니다.

6. 천연 섬유 (면, 양모)로 만든 양말이나 스타킹을 선호하십시오. 매일 바꾸는 것을 잊지 마십시오.

7. 발에 문제가 있으면 의사와 상담하십시오. 마른 굳은 살이 막히고 사마귀가 나타나고 작은 상처는 낫지 않습니다. 어떤 것도 직접 삭제하지 마세요. 작은 문제가 큰 문제로 변할 때까지 기다리지 마십시오. 경석을 조심스럽게 사용하십시오.

8. 발을 과열하거나 과도하게 냉각시키지 마십시오. 당뇨병 환자의 사지의 혈액 순환과 신경 분포는 이미 손상되었습니다. 날씨와 활동 유형에 따라 신발과 양말을 선택하십시오.

9. 흡연의 위험성을 기억하십시오. 니코틴은 혈관경련을 유발하여 혈액순환을 방해합니다. 담배를 피우는 경우 하루에 피우는 담배 수를 줄이십시오. 값 비싼 혈관 확장제 인 trental, nicergoline, sermion을 구입하고 정기적으로 정맥 주사를하는 것보다 담배를 완전히 끊는 것이 좋습니다. 하루에 담배 몇 개비를 피우면 치료 효과가 완전히 무효화된다는 점을 기억하십시오.

10. 운동의 이점을 잊지 마십시오. 그들은 사지의 혈액 순환을 정상화합니다. 시작할 때 다리 피부의 상처는 신체 활동에 금기 사항이라는 점을 기억하십시오.