Để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh với bệnh tiểu đường

Để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh với bệnh tiểu đường

1. Duy trì lượng đường trong máu bình thường.

2. Kiểm tra bàn chân thường xuyên, chú ý những vết trầy xước, vết chai, vết trầy xước, vết thương kịp thời để có biện pháp xử lý thích hợp.

3. Rửa chân bằng xà phòng. Cắt móng tay sau khi tắm, khi chúng còn mềm và thực hiện đúng cách: mép móng phải thẳng, không được bo tròn. Sử dụng kéo có đầu cùn cho mục đích này để tránh vô tình cắt vào vùng da xung quanh giường móng. Không sử dụng dũa kim loại hoặc cắt da quanh móng tay. Nhẹ nhàng loại bỏ vùng da thô ráp bằng đá bọt. Không bôi trơn các khoảng trống giữa các ngón tay bằng kem, nó có thể gây hăm tã.

4. Luôn mang giày thoải mái cho đôi chân của bạn. Giày không nên ấn, chà xát hoặc bóp.

5. Đừng bao giờ đi chân trần, dù là trên bãi biển, trong khu rừng trống hay trong một căn hộ. Điều này sẽ cho phép bạn tránh được các vết thương nhỏ trên da.

6. Ưu tiên tất hoặc tất làm từ sợi tự nhiên (bông, len). Đừng quên thay chúng hàng ngày.

7. Hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề với bàn chân của mình: vết chai khô, mụn cóc xuất hiện, vết thương nhỏ không lành. Đừng bao giờ tự mình xóa bất cứ thứ gì. Đừng chờ đợi những vấn đề nhỏ biến thành vấn đề lớn. Sử dụng đá bọt một cách cẩn thận.

8. Đừng quá nóng hoặc làm mát bàn chân của bạn. Sự lưu thông máu và khả năng phân bố các chi ở bệnh nhân tiểu đường vốn đã bị suy giảm. Chọn giày và tất tùy theo thời tiết và loại hoạt động.

9. Hãy nhớ sự nguy hiểm của việc hút thuốc. Nicotine gây co thắt mạch máu, do đó làm suy giảm lưu thông máu. Nếu bạn hút thuốc, hãy giảm số lượng thuốc bạn hút mỗi ngày. Và tốt hơn hết là bạn nên bỏ thuốc lá hoàn toàn hơn là mua các loại thuốc giãn mạch đắt tiền: trental, nicergoline, sermion và thường xuyên truyền tĩnh mạch. Hãy nhớ rằng hút vài điếu thuốc mỗi ngày sẽ làm mất tác dụng hoàn toàn của việc điều trị.

10. Đừng quên lợi ích của việc tập thể dục. Họ bình thường hóa lưu thông máu ở tứ chi. Khi bắt đầu, hãy nhớ rằng bất kỳ vết thương nào trên da chân đều là chống chỉ định hoạt động thể chất.