患有糖尿病时保持双脚健康

糖尿病患者保持足部健康

1. 维持正常的血糖水平。

2. 定期检查足部，注意有擦伤、老茧、擦伤、伤口等情况，及时采取相应措施。

3. 用肥皂洗脚。洗完澡后，当指甲变软时，修剪指甲，并正确修剪：指甲边缘应该是直的，而不是圆形的。为此，请使用钝头剪刀，以避免意外割伤甲床周围的皮肤。不要使用金属锉刀或割伤指甲周围的皮肤。用浮石轻轻去除粗糙的皮肤。不要用奶油润滑手指之间的空间，这会导致尿布疹。

4. 始终穿着双脚舒适的鞋子。鞋子不应挤压、摩擦或挤压。

5. 切勿赤脚行走，无论是在海滩、森林空地还是公寓里。这将使您避免皮肤受到微损伤。

6. 优先选择天然纤维（棉、羊毛）制成的袜子或长筒袜。不要忘记每天更换它们。

7. 如果您的脚有问题，请务必咨询医生：有干燥的老茧，出现疣，小伤口无法愈合。切勿自行删除任何内容。不要等到小问题变成大问题。小心使用浮石。

8. 不要让双脚过热或过冷。糖尿病患者的血液循环和四肢神经支配已经受损。根据天气和活动类型选择鞋子和袜子。

9. 请记住吸烟的危害。尼古丁会引起血管痉挛，从而损害血液循环。如果您吸烟，请减少每天吸烟的数量。最好完全戒烟，而不是购买昂贵的血管扩张剂：特伦他（trental）、尼麦角林（nicergoline）、塞米翁（sermion）并定期进行静脉输液。请记住，每天吸几支烟将完全抵消治疗效果。

10. 不要忘记锻炼的好处。它们使四肢的血液循环正常化。开始锻炼时，请记住腿部皮肤上的任何伤口都是体力活动的禁忌症。