Lábai egészségének megőrzése cukorbetegség esetén

Hogy a lábad egészséges legyen cukorbetegségben

1. Tartsa fenn a normál vércukorszintet.

2. Rendszeresen ellenőrizze a lábát, és időben figyeljen a horzsolásokra, bőrkeményedésekre, horzsolásokra és sebekre, hogy megfelelő intézkedéseket tegyen.

3. Mossa meg a lábát szappannal. Fürdés után vágja le a körmét, amikor már puha, és tegyük megfelelően: a köröm széle legyen egyenes, ne lekerekített. Erre a célra használjon tompa végű ollót, hogy elkerülje a körömágy körüli bőr véletlen elvágását. Ne használjon fémreszelőt, és ne vágja le a körmök körüli bőrt. Óvatosan távolítsa el az érdes bőrt habkővel. Ne kenje be krémmel az ujjai közötti réseket, pelenkakiütést okozhat.

4. Mindig viseljen olyan cipőt, amely kényelmes a lábának. A cipő nem nyomhat, dörzsölhet vagy szoríthat.

5. Soha ne sétáljon mezítláb, legyen az a tengerparton, erdei tisztáson vagy lakásban. Ez lehetővé teszi a bőr mikrotraumáinak elkerülését.

6. Előnyben részesítse a természetes szálakból (pamut, gyapjú) készült zoknit vagy harisnyát. Ne felejtse el naponta cserélni őket.

7. Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha problémái vannak a lábával: száraz bőrkeményedés van az úton, szemölcs jelent meg, egy kis seb nem gyógyul be. Soha ne töröljön semmit saját maga. Ne várja meg, míg a kis problémákból nagyok lesznek. Óvatosan használjon habkövet.

8. Ne melegítse túl vagy hűtse túl lábát. A cukorbetegek vérkeringése és a végtagok beidegzése már károsodott. Válasszon cipőt és zoknit az időjárásnak és a tevékenység típusának megfelelően.

9. Emlékezzen a dohányzás veszélyeire. A nikotin érgörcsöt okoz, ezáltal rontja a vérkeringést. Ha dohányzik, csökkentse a naponta elszívott cigaretták számát. És jobb teljesen leszokni a dohányzásról, mint drága értágítókat venni: trentalt, nicergolint, sermiont és rendszeresen intravénás infúziókat adni. Ne feledje, hogy napi néhány elszívott cigaretta teljesen érvényteleníti a kezelés hatását.

10. Ne feledkezzünk meg az edzés előnyeiről. Normalizálják a vérkeringést a végtagokban. Amikor elkezdi őket, ne feledje, hogy a lábak bőrén lévő sebek ellenjavallatok a fizikai aktivitáshoz.