체육 시뮬레이터 Petrova - Smith Machine 의 국내 프로토타입

최근에는 지금까지 아는 사람이 거의 없었던 놀라운 사실에 우리의 관심이 끌렸습니다. 우리나라에 보디 빌딩이 출현하고 널리 발전하기 전에도 역도가 "쇼를 지배"하던 당시에도 뛰어난 디자이너 인 우리 동포가 체육. 페트로프 스포츠 훈련 장치는 모든 보디빌더에게 널리 알려진 기능적 품질과 목적이 정확히 유사하게 조립되었습니다. "스미스의 기계" (그림 3 참조)…

모든 역도 기계의 기본은 양쪽에 설치된 플랫폼과 랙(그림 1 참조)입니다. 바벨이 장착되는 랙에는 이동식 또는 고정 장치(후크, 클램프 등)가 만들어집니다. 다양한 높이에 다양한 무게의 막대가 올라가는 등 다양한 높이에 이러한 장치가 여러 개 있을 수 있습니다. 역도 플랫폼에는 추가 수평 또는 경사면도 설치됩니다. 일반 벤치를 수평면으로 사용할 수 있습니다. 실무자에게 할당된 작업에 따라 바벨을 들어 올리는 작업은 서기, 앉기, 눕기, 팔이나 다리 근육을 적극적으로 사용하는 등 다양한 자세로 수행됩니다(그림 2 참조).

개략도 3번은 간단한 그림을 보여줍니다. 역도 기계 P. E. Petrov가 제안한 근력 운동 수행. 베이스에 용접된 4개의 수직 금속 지판 포스트로 구성됩니다. 랙 사이의 너비는 40mm, 길이는 1180mm입니다. 근육 운동 모드를 결합할 수 있는 시뮬레이터의 기본 장치는 고무 충격 흡수 장치가 부착된 클램프입니다. 클램프는 위아래로 움직일 수 있도록 100mm마다 구멍이 있는 스탠드에 장착됩니다.

바벨을 들어 올리면 바가 클램프의 한쪽 팔을 누르고 다른 쪽 팔에는 고무 충격 흡수 장치가 부착됩니다. 따라서 충격 흡수 장치의 인장력이 바의 무게에 추가됩니다. 클램프 암의 비율을 변경하면 넓은 범위 내에서 추가 힘의 양을 변경할 수 있습니다.

1 - 랙; 2 — 충격 흡수 장치; 3 - 클램프; 4 — 역도 플랫폼; 5 - 바벨, 디스크 및 자물쇠

가이드 프레임, 내구성 있는 진폭 제한기 및 스프링 잠금 장치(또는 나사형 잠금 장치) - 이러한 모든 요소는 최대화하도록 설계되었습니다. 안전한 직장 이 기계의 역도 또는 보디 빌더.

역도 선수의 근력, 속도, 근력 및 기타 자질 개발에 중요한 효과를 얻을 수도 있습니다. 근력, 근력 및 역도 훈련 장치 보디빌딩과 피트니스에 널리 사용됩니다. 디자인의 기본은 스프링, 확장기, 안정적인 잠금 장치가 있는 무게추 등 일련의 전력 요소입니다(그림 4 참조).

근력 훈련 장비의 종류:

1. a) 인장력 생성을 위한 시뮬레이터;
2. b) 팔의 힘을 키우기 위한 시뮬레이터;
3. c) 블록 케틀벨 트레이너

바벨을 이용한 훈련 플랫폼은 어떻게 만들어지나요?

설계 강철 파이프로 만든 가로 타이로 연결된 12개의 나무 직사각형 섹션으로 조립된 3x3m 크기, 두께 80cm입니다. 각 섹션은 자작 나무 또는 소나무 보드의 카제인 또는 수지 접착제를 사용하여 단면적이 40-60 x 100mm이고 길이가 1m 이상이며 다웰은 참나무로 만들어집니다.

보드는 서로 단단히 결합되어 있습니다. 인접한 나무 층을 접착할 때 변재는 변재를 향하고 심재는 심재를 향해야 합니다. 길이에 따른 조인트 사이의 거리는 최소 0.5m이며 조립된 부분은 조심스럽게 계획됩니다. 측면 섹션의 외부 가장자리는 둥글게 처리되고 측면 접촉 평면에서 키용 삼각형 홈이 선택됩니다. 각 섹션을 얼룩으로 칠한 다음 건성유와 로진의 뜨거운 용액으로 모든면을 두 번 덮습니다.

스크 리드는 수도관으로 만들어집니다. 타이 구멍의 축과 키 홈의 축은 구조물의 작업 표면과 평행하게 위치합니다. 부기와 소켓은 파이프 끝 부분에 단단히 삽입되고 리벳으로 강화됩니다. 리벳 머리는 파이프 표면과 같은 높이로 정리됩니다. 금속판은 볼트 머리 아래에 배치되고 구조물의 끝 표면과 같은 높이의 나사로 고정됩니다. 나사산을 제외한 모든 금속 부품은 유성 페인트 또는 아스팔트 바니시로 칠해져 있습니다.