Bioritmen van de gezichtshuid per uur

Ieder van ons heeft zijn eigen dagelijkse routine. U bent bijvoorbeeld gewend om 's ochtends om 7.00 uur wakker te worden, uw gezicht te wassen, te ontbijten en om 8.00 uur het huis te verlaten. Om één uur in de middag lunch je en om vier uur 's middags thee. Toen raakte je eraan gewend om om zeven uur thuis te komen, te eten en uit te rusten, en om negen uur naar bed te gaan. Als dit biologische ritme wordt veranderd, zal een persoon zich ongemakkelijk voelen, en als het systematisch wordt verstoord, zal er een chronisch gevoel van vermoeidheid zijn, zal de angst toenemen en zal de levensbalans verslechteren. Hetzelfde gebeurt met onze huid.

Heb je gehoord van het concept van huidbioritmen? Feit is dat de celactiviteit volledig afhankelijk is van het tijdstip van de dag. Bioritmen manifesteren zich op verschillende manieren gedurende de dag, avond, nacht en ochtend. Je kunt kijken hoe bepaalde veranderingen in de loop van de tijd optreden en hoe dit de kwaliteit van de dagelijkse zorg beïnvloedt.

Huidbioritmen en hun kenmerken

Om de juiste zorg te kunnen bieden, moet u begrijpen hoe onze epidermale cellen op bepaalde momenten van de dag werken. Zo kunt u procedures en verzorgingsopties kiezen, leren hoe u make-up correct aanbrengt, zodat deze zo lang mogelijk meegaat.

5-7 uur - op dit moment begint de huid zich voor te bereiden op de nieuwe dag. Er worden speciale hormonen geproduceerd die de beschermende barrière van cellen activeren. De beschermende functie neemt op dit moment toe, dus van vijf tot zeven kun je geen voedende maskers of actieve crèmes aanbrengen. De stof dringt eenvoudigweg niet diep in de huid door en geeft niet het gewenste effect. Het beste kunt u vóór 7.00 uur een contrastdouche nemen. Wassen met koud water maakt je niet alleen wakker, maar zorgt ook voor een gezonde teint op je gezicht. Hernieuw de vloeistof die u 's nachts kwijt bent door een glas schoon, niet-mineraal water te drinken.

7-8 uur - de bloedcirculatie wordt sneller, het aantal actieve elementen in de huid neemt toe. De kans op het ontwikkelen van allergieën is het grootst, dus u kunt niet experimenteren en nieuwe verzorgingsproducten testen.

8-10 uur - tijdens deze periode treedt vasoconstrictie op en stijgt de bloeddruk. Omdat de vaten zwaar worden belast, zijn thermische effecten van acht tot tien gecontra-indiceerd. Ga op dit uur niet naar het solarium, vermijd baden of sauna's. Een sigaret die op dit moment wordt gerookt, veroudert de huidcellen twee keer zo veel, waardoor ze droog worden en slapper worden. Na 8 uur neemt de kans op allergische reacties af en is het tijd om ochtendmake-up aan te brengen.

13-15 - De vasculaire tonus wordt lager, de teint gaat verloren en rimpels vallen opvallend op. Om op te vrolijken, moet je in deze periode een wandeling in de frisse lucht maken of een thermische gezichtsspray gebruiken. Heeft u in deze periode een zakelijke of romantische bijeenkomst gepland, fleur dan uw jukbeenderen op met zachtroze poeder en blush. Dit verfrist en stimuleert, verbergt een bleke teint en voegt heldere kleuren toe aan uw afbeelding.

15-17 - de activiteit neemt af en de aandacht is opvallend saai. Ook de huidcellen bedekken zichzelf en de huid begint zich voor te bereiden op de slaap. De gevoeligheid voor zorgprocedures is zo laag mogelijk. Elke crème die tijdens deze periode wordt aangebracht, wordt slechts voor 30% opgenomen, dus u mag geen maskers of voedende pleisters aanbrengen. Meld u om dezelfde reden tijdens deze periode niet aan voor cosmetische ingrepen, omdat u dan gewoon uw geld verspilt.

Avondbioritmen

17-20 is een periode van emotionele opleving en fysieke opleving. Spieren worden sterker, alle organen en systemen worden geactiveerd. De huid is weer versterkt en klaar om cosmetische producten te accepteren om alle effecten van stress overdag te verwijderen. Dit is de beste tijd voor fitness en allerlei spabehandelingen.

20-22 - het lichaam wordt geactiveerd en vastbesloten om alle opgehoopte gifstoffen te verwijderen. Om je poriën te reinigen en je voor te bereiden op het slapengaan, moet je rond tien uur 's avonds je huid reinigen en een voedende crème aanbrengen. Alle chronobiologen zeggen dat alles wat na tien uur 's avonds wordt geconsumeerd, de teint negatief zal beïnvloeden en verstopte poriën zal veroorzaken. De belangrijkste reden hiervoor is het gebrek aan productie van voedingsenzymen, waardoor voedsel niet meer verteerd wordt en op andere plaatsen terechtkomt dan waar we het graag zouden willen.

Van 22.00 uur tot 05.00 uur is een periode van intense rust. Het is bedtijd. Bedenk dat één uur slaap vóór 12.00 uur gelijk staat aan twee uur slaap na middernacht. Dit is de beste periode om te herstellen. Als u op dit moment wakker bent, vindt er geen effectieve celdeling plaats, wordt het lichaam moe, raakt de huid uitgeput en wordt slap.

Wanneer is het goed om te slapen?

Tussen 22.00 uur en 05.00 uur, wanneer u rustig slaapt, vindt maximale opname plaats van de vochtinbrengende crèmes en voedingsstoffen die u de avond ervoor heeft aangebracht.

Huidverzorging 's ochtends, 's middags en 's avonds

Om er aantrekkelijk uit te zien en gezond te zijn, moet u uw huid drie keer per dag zorgvuldig verzorgen. Dit is werk, en hoe meer tijd we aan de zorg besteden, hoe beter en jonger we eruit zullen zien. Werk 's ochtends aan het herwinnen van uw krachten en bereid u voor op de nieuwe dag. Reinig de huid grondig en breng eventuele toner aan. Breng dagcrème aan om de beschermende barrières te versterken. Zorg ervoor dat je een aparte beschermingslaag onder je make-up aanbrengt. In de ochtend kunt u geen exfoliërende scrubs en crèmes gebruiken die gericht zijn op regeneratie. Het effect zal precies het tegenovergestelde zijn.

Om vermoeidheid te verminderen en vochtverlies tot een minimum te beperken, kunt u overdag de olieachtige glans elimineren door thermaal water op uw huid te spuiten. Het kan zelfs over gewone make-up worden gebruikt, het effect zal precies hetzelfde zijn als bij het reinigen. Gebruik concealers om de vette glans te verbergen.

Laat uw huid 's avonds de opgehoopte gifstoffen kwijt en krijgt alle stoffen binnen die zij nodig heeft om zichzelf te herstellen. Reinig je huid van make-up en al het opgehoopte vuil. Voer exfoliërende procedures uit om de regeneratie te starten. Kalmeer daarna de huid met een gel of balsem, breng je favoriete masker aan of gebruik een regenererend serum. Een uur tot anderhalf uur voor het slapengaan kunt u producten op uw huid aanbrengen die cafeïne en escin bevatten. Hierdoor ziet u er 's ochtends fris en alert uit.

Geheimen voor een gezonde huid

Het belangrijkste advies is een gezonde levensstijl, gezond eten en regelmatige verzorging. We zullen de eerste twee opties niet overwegen, aangezien dit niet het onderwerp is van ons artikel van vandaag, maar we zullen in meer detail over de derde praten.

Onthoud de geheimen:

1. Ongeacht het huidtype en de huidconditie, breng een voedende en regenererende crème aan. Gebruik het niet in overmatige hoeveelheden. Voor eenmalig gebruik is een hoeveelheid crème ter grootte van een erwt voldoende;
2. Crèmes hoeven niet dagelijks te worden aangebracht. 2-3 keer per week is voldoende. Dagelijks gebruik zorgt ervoor dat de poriën niet kunnen ademen en bevordert de afgifte van natuurlijk vet niet;
3. Breng geen voedende crème aan op het deel van het gezicht waar actieve haargroei plaatsvindt (bovenlip, slapen, kin);
4. Breng de nachtcrème anderhalf tot twee uur voor het slapengaan aan. Als je niet zoveel tijd hebt, dep je gezicht dan droog met een droge doek voordat je naar bed gaat.
5. De producten breng je een half uur of 40 minuten voordat je naar buiten gaat aan. Als u een uitzondering maakt en onmiddellijk naar buiten gaat nadat u de crème op uw huid heeft aangebracht, verliest u de beschermende barrière en loopt u risico op infectie;

Breng het verzorgingsproduct puntsgewijs aan met lichte kloppende bewegingen. Verdeel de substantie eerst in het kingebied en ga vervolgens naar de jukbeenderen en nasolabiale plooien. Laat het voorhoofd en de neus als laatste achter. Hierna gaat u verder met het aanbrengen van de crème op het oppervlak van de nek en het decolleté.

Zonder de biologische ritmes te verstoren, creëert u een uniek schema voor uw lichaam en zorgt u voor een gezonde en stralende uitstraling van uw huid. Zorg goed voor jezelf, heb lief en verwen jezelf met regelmatige verzorging. Dit is de enige manier om er mooi uit te zien en tegelijkertijd gezond en actief te blijven.

We weten allemaal heel goed, mijn geliefde lezers, dat het noodzakelijk is om goed voor jezelf te zorgen om de jeugd en elasticiteit van de huid van gezicht en lichaam te behouden.

Het gebruik van elite anti-verouderingscosmetica geeft uiteraard in korte tijd uitstekende, merkbare resultaten, maar het is ook belangrijk om voor uw vrouwelijke en emotionele gezondheid te zorgen. Ik raad aan om minstens één keer per 2-3 weken voor jezelf, zoals ik ze noem, emotionele bevrijdingsdagen te regelen.

Preventie is immers altijd beter en kent niet zulke negatieve complicaties als de mogelijke behandeling van de gevolgen van nerveuze stress en overbelasting op het werk. Na zulke dagen verbeteren niet alleen uw humeur en welzijn altijd, maar ziet u er ook merkbaar uitgerust en verjongd uit.

Diepe expressierimpels worden niet alleen gevormd door onze gewoonte om bijvoorbeeld ons voorhoofd te rimpelen of onze lippen te tuiten. Maar ook vanwege de constante spanning van de gezichtsspieren.

Als u eenmaal leert uw emoties onder controle te houden en gedurende de dag te ontspannen, zult u merken dat uw huid aanzienlijk zal verbeteren. Niet alleen zullen diepe rimpels minder opvallend worden, maar uw teint zal ook verbeteren. De doorbloeding wordt vrijer en intenser, waardoor de huid maximale verzadiging krijgt met zuurstof en voedingsstoffen.

Uitgebreide verzorging omvat niet alleen de verplichte reiniging van de huid 's morgens en' s avonds - dit is de onmiskenbare eerste regel van schoonheid. Het omvat gezichtsmassage, die gemakkelijk te leren is, en gymnastiek voor de gezichtsspieren, die helpt de spiertonus en de elasticiteit van de huid te behouden.

En ook gymnastiek voor de ogen, die niet alleen zal helpen het gezichtsvermogen te verbeteren, kraaienpootjes in de ooghoeken glad te strijken, maar ook de conditie van alle gezichtsspieren te verbeteren. Daarom kun je deze twee gymnastiekoefeningen bijvoorbeeld om de week afwisselen.

In een artikel over zelfgemaakte maskers schreef ik al dat het regelmatige gebruik ervan het effect van niet alleen anti-aging cosmetica, maar ook anti-aging salonprocedures kan vervangen.

Maar om een ​​dergelijke uitgebreide zorg voor uw uiterlijk effectiever te laten zijn, is het belangrijk om het juiste moment van de dag te kiezen: dezelfde procedure kan een min of meer merkbaar resultaat opleveren.

Hoe u uw huid kunt verzorgen volgens biologische ritmes.

Elk orgaan van ons lichaam functioneert volgens het dagelijkse bioritme. 'S Nachts worden bijvoorbeeld de lever en de nieren actief gereinigd en vinden metabolische processen plaats. Daarom worden late diners niet aanbevolen - de maag wordt gedwongen de energie van het lichaam te besteden aan het verteringsproces, waardoor deze wordt weggenomen van andere organen, waardoor ze worden gedwongen extra te werken, in plaats van te herstellen en het lichaam te reinigen. Onze huid is een orgaan zoals andere, dat zijn eigen ritme volgt.

De vroegste uren zijn van 5 tot 7

Op dit moment begint het lichaam zich voor te bereiden op het ontwaken. Het proces gaat gepaard met de actieve activiteit van de endocriene klieren, het niveau van hormonen neemt toe, waaronder cortison. Dit kan zich manifesteren door verhoogde zwelling - wallen onder de ogen.

Maar als u geen ziekten heeft die verband houden met hartfalen of nierziekten, nemen ze snel af naarmate de bloedcirculatie intenser begint te worden. Het gebruik van een oogcontourcrème met een verkoelend effect helpt: met munt- en aloë-extracten.

Onze ochtend is van 7 tot 10 uur.

Het lichaam wordt eindelijk wakker en alle processen worden geactiveerd. Ochtenduren zijn de meest optimale tijd voor het uitvoeren van alle procedures voor onze schoonheid en jeugd.

Het gebruik van tonische en reinigende tonics en lotions, voedende of vochtinbrengende crèmes, afhankelijk van de tijd van het jaar, zal effectief zijn. Huidverzorging in de winter heeft zijn eigen kenmerken. De gebruikelijke crème die bij u past in de lente of herfst kan leiden tot verhoogde droogheid of irritatie.

In de zomer is het noodzakelijk cosmetica te gebruiken met een SPF-filter, dat de gevoelige huid van het gezicht beschermt tegen ultraviolette straling en ouderdomsvlekken voorkomt.

Breng op een vrije dag in plaats van cosmetica een vochtinbrengend of voedend masker aan gedurende 10-15 minuten. Alle nuttige componenten worden maximaal geabsorbeerd door de cellen van de epidermis en dermis. En massage en gymnastiek zullen hierbij helpen.

Naar schoonheidssalons - van 10 tot 12.

Ook kunt u uw bezoek aan de schoonheidssalon beter in de ochtend plannen. Elke procedure: lift- of paraffinemaskers, massage, alle verjongingsmethoden, bijvoorbeeld ozontherapie of mesotherapie, gebruikt in salons, zal effectief zijn.

Tijdens deze uren zijn de intensiteit van het metabolisme en de bloedcirculatie maximaal. Daarom zullen niet alleen cosmetische ingrepen, maar ook een bezoek aan de sportschool of het zwembad, de sauna, algemene massage of zelfmassage, als een dergelijke gelegenheid zich voordoet, het meest gunstig zijn voor het lichaam.

Maar tijdens deze uren wordt ook de activiteit van de talgklieren geactiveerd. Daarom wordt het aanbevolen om bij een vette of problematische gezichtshuid te reinigen met tonic en matterende crèmes te gebruiken.

Als uw gezichtshuid van een normaal of gemengd type is, is het voldoende om indien nodig een vochtinbrengende tonic of thermaal water te gebruiken, omdat u de macchiah moet vernieuwen. Soms is het voldoende om uw gezicht te deppen met speciale matterende doekjes.

De dag duurt van 12 tot 15 uur.

Op dit moment vertragen de metabolische processen, neemt het niveau van hormonale activiteit af en hoopt vermoeidheid zich op. En de huid ziet er ook een beetje vermoeid uit. Verfris uw make-up en breng indien mogelijk een hydraterende of verstevigende crème voor overdag aan.

Dit geldt vooral tijdens het winterseizoen, wanneer de binnenlucht droog is. Breng in de winter, voordat u de ijzige lucht in gaat, een dunne beschermende laag poeder aan.

Op dit moment zal uw lichaam dankbaar alle waterbehandelingen accepteren - een contrastdouche, een sessie in het zwembad, hydromassage van gezicht en lichaam.

De meest onproductieve uren zijn van 15 tot 17 uur.

Ons lichaam is een wijs en zelfregulerend systeem. Daarom vertragen tijdens deze uren alle processen: metabolisch, bloedcirculatie, hormonaal, emotioneel om overbelasting te voorkomen.

De effectiviteit van alle cosmetische ingrepen zal met 50-60% worden verminderd, dus het is beter om er geen tijd en geld aan te verspillen.

Tijdens deze uren neemt niet alleen de gevoeligheid van de huid voor cosmetica af, maar ook het pijngevoel. Daarom kunt u, als u daar aanleiding toe heeft, een bezoek aan de tandarts of andere medisch specialist inplannen.

Om deze tijd niet te verspillen aan uw schoonheid, kunt u zich aanmelden voor een manicure of pedicure - de procedures zullen comfortabeler zijn en in geval van mogelijke snijwonden zal het bloeden sneller stoppen.

De dag eindigt van 17 tot 24 uur.

Na 17.00 uur en tot 20.00 uur is er een geleidelijke terugkeer naar het actieve leven. Alle processen worden weer geactiveerd, er ontstaat nieuwe energie, de concentratie neemt toe en het geheugen verbetert.

Tijdens deze uren kunt u alle cosmetische ingrepen plannen, zowel in de salon als thuis, een bezoek aan de sportschool, fitness- of yogalessen. U kunt thuis een SPA-salon regelen om te ontspannen van de meest stressvolle dag.

Na 20 uur en vóór 22 uur zijn alle procedures met betrekking tot huidreiniging het meest effectief: het gebruik van schuimen, maskers, lotions, scrubs, reiniging thuis.

Nadat gezicht en hals grondig zijn gereinigd, kunt u afhankelijk van uw huidtype en tijd van het jaar een nachtcrème aanbrengen. Zorg ervoor dat u de resterende crème na 30-40 minuten verwijdert, zodat uw huid kan rusten en herstellen gedurende de nacht en zwelling in de ochtend kan worden voorkomen.

Na 22 uur is het effectiever om een ​​regenererend serum te gebruiken in plaats van een crème; het is lichter van consistentie dan een crème en wordt sneller opgenomen. De werking ervan valt samen met het actieve proces van celregeneratie, dat tussen 22 en 24 uur plaatsvindt.

Daarom voorzien degenen die gewend zijn om om 23.00 uur naar bed te gaan hun lichaam een ​​heel uur intensief herstel, ze zien er beter en jonger uit, hun biologische leeftijd is veel lager dan hun paspoortleeftijd.

Een van de grote actrices, naar mijn mening, Sophia Loren, zei in haar interview: "Het moeilijkste werk is om 24 uur per dag mooi te zijn." Voor ons is het iets gemakkelijker, maar als je de huid van je gezicht en lichaam niet alleen uitgebreid verzorgt, maar dit ook doet in overeenstemming met zijn bioritme, zal hij je bedanken met jeugd, schoonheid en frisheid.

Mogelijk bent u geïnteresseerd in de volgende artikelen:

Anti-aging cosmetica Yves Rocher en Gardnier

De cosmetica van Yves Rocher 35+ omvat extracten en bio-oliën. Uitgebreide verzorging voor overdag Serum Vegetal verbetert de teint, voedt en hydrateert. Lees verder.

Gymnastiek voor de ogen

. Hoe vermoeidheid en wallen te verminderen, de huid rond de ogen elastisch en jong te houden. Een set oefeningen voor het gebied rond de ogen. Lees verder.

Menopauze en de gezondheid van vrouwen na 45 jaar

Je moet niet toegeven aan de leeftijd zonder te vechten voor gezondheid en jeugd. Welke niet-hormonale medicijnen helpen bij het omgaan met opvliegers, prikkelbaarheid en slapeloosheid. Lees verder

Sitepagina's op sociale netwerken - abonneer u om meer te weten te komen over nieuwe artikelen

Om goed voor uw huid te zorgen, moet u begrijpen hoe de cellen op verschillende tijdstippen van de dag werken. Alleen zo kun je verzorgingsproducten en -procedures kiezen die optimaal aansluiten bij de processen die zich gedurende een bepaalde periode in het lichaam afspelen.

5:00 – 7:00

Of u nu slaapt of al wakker bent, uw huid bereidt zich voor op een nieuwe werkdag. De productie van hormonen begint, waardoor de beschermende functies ervan worden gemobiliseerd. De celdeling vertraagt ​​en de absorptiefunctie neemt toe. Daarom mag u 's ochtends geen voedend masker of superactieve crème aanbrengen - de huid, geconfigureerd om te beschermen tegen invloeden van buitenaf, laat de componenten niet in de diepere lagen doordringen.

Voedingsdeskundigen en schoonheidsspecialisten adviseren om de dag te beginnen met een glas water

Maar ze zal dankbaar koud water accepteren - om 6 uur 's ochtends wassen met ijswater helpt je niet alleen wakker te worden, maar zorgt ook voor een goede teint voor de hele dag.

De ochtenduren zijn over het algemeen gunstig voor het consumeren van vloeistof die 's nachts is verdampt, dus alle voedingsdeskundigen en schoonheidsspecialisten adviseren om de dag te beginnen met een glas water.

7:00 – 8:00

Tijdens deze periode neemt de bloedcirculatie sterk toe en neemt het gehalte aan werkzame stoffen in de huid geleidelijk toe. Ook neemt de kans op allergieën toe, waardoor je 's ochtends niet met nieuwe producten moet experimenteren, vooral niet als je een gevoelige huid hebt.

8:00 – 10:00

De vaten worden smaller, de druk neemt toe, de wanden van de vaten worden gevoeliger voor externe en interne invloeden. Vanwege de belasting van de bloedvaten in de ochtend zijn een sauna, een stoombad en eventuele thermische effecten op de huid gecontra-indiceerd (bovendien zal het effect van deze procedures minder uitgesproken zijn). Een sigaret die 's ochtends wordt gerookt, veroudert de huid meer.

Na 8.00 uur neemt de kans op allergieën af: je kunt veilig make-up aanbrengen.

10:00 – 12:00

Het werk van de talgklieren wordt geactiveerd - het is tijd om je neus te poederen of een matterend servet te gebruiken. Als u een vette huid heeft, kan uw gezicht er glanzend uitzien.

13:00 – 15:00

Bloeddruk en tonus nemen af. Tijdens deze uren ziet de huid er vaak slap uit, is de teint dof en vallen rimpels beter op. U kunt uw huid verkwikken met een thermale waterspray (in de zomer) of een wandeling in de frisse lucht (in het koude seizoen).

Als je voor deze tijd een romantische date hebt gepland, zorg er dan voor dat je lichtroze blush in je make-up gebruikt: deze verfrist je teint.

15:00 – 17:00

Studies hebben aangetoond dat er op dit moment een genetisch geprogrammeerde achteruitgang plaatsvindt: de fysieke activiteit neemt af en de aandacht wordt saai. Huidcellen ‘sluiten’ zich ook. Ze valt in een soort slaap en wordt minder vatbaar voor cosmetica. De effectiviteit van de crème die tijdens deze periode op de huid wordt aangebracht, wordt met bijna 70% verminderd. Daarom is het maken van een afspraak met een schoonheidsspecialist tijdens deze uren geldverspilling.

Chronobiologen zeggen dat alles wat na 22.00 uur wordt gegeten een negatief effect heeft op je uiterlijk.

Maar het is op dit moment goed om een ​​manicure of pedicure te doen, maar ook om je tanden te behandelen: tijdens deze uren neemt niet alleen het risico op bloedingen af, maar ook de gevoeligheid voor pijn.

17:00 – 20:00

Een periode van emotioneel en fysiek herstel. De spiertonus neemt toe, het werk van interne organen wordt geactiveerd en het geheugen verbetert. En de huid is weer klaar om cosmetische componenten te accepteren om te herstellen van de stress van de dag.

Deze tijd is gunstig voor spabehandelingen, maar ook voor fitness.

20:00 – 22:00

Het lichaam past zich aan aan het verwijderen van gifstoffen die zich gedurende de dag hebben opgehoopt. Het is erg handig om naar een badhuis of sauna te gaan om dit proces te activeren. Daarnaast reinigt, ontspant het lichaam en bereidt het zich voor op de slaap. Dichter bij 22.00 uur is het tijd om de huid te reinigen en crème aan te brengen.

Chronobiologen zeggen dat alles wat je na 22.00 uur eet een negatief effect heeft op je uiterlijk, je teint verslechtert en verstopte poriën veroorzaakt. De reden hiervoor is een afname van het niveau van spijsverteringsenzymen, waardoor voedsel minder verteerbaar is.

22:00 – 5:00

Het beste is om om 22.00 uur naar bed te gaan. Een uur slaap vóór middernacht is gelijk aan twee uur erna. In deze periode herstelt het lichaam het beste.

's Nachts vindt de meest efficiënte celdeling door het hele lichaam, inclusief de huid, plaats. Bovendien neemt de huid tijdens het slapen de herstellende, hydraterende en voedende stoffen uit de crèmes maximaal op.

Over de deskundige

Céline Laperdrix – Doctor in de biologische wetenschappen, hoofd van het celbiologisch laboratorium Yves Rocher.