Hoe rimpels rond de oksels verwijderen?

Plooien in de oksel kunnen het humeur van een vrouw bederven en complexen over haar figuur ontwikkelen. Bovendien moet je jezelf door de plooien vaak open en sexy kleding ontzeggen. Maar het is veel beter om het probleem niet te vermijden, maar om het te bestrijden. Vooral als het probleem zo eenvoudig is op te lossen.

Plooien in het okselgebied worden niet alleen gevormd door overgewicht. Hun vorming wordt vaak veroorzaakt door verzwakte borst- en tricepsspieren. Ook hierbij speelt de houding een belangrijke rol. Hoe meer je vermoedt, hoe duidelijker de rimpels opvallen. Hoe dan ook, uw enige hulp bij dit probleem is lichaamsbeweging.

Er zijn veel goede oefeningen om de huid in het okselgebied strakker te maken. Ga op je buik liggen en spreid je armen naar de zijkanten alsof je aan het zwemmen bent. Deze oefening zal uw rugspieren perfect versterken en de huid van uw oksels strakker maken. Als je toegang hebt tot een zwembad, is dit een groot pluspunt. Waterbestendigheid verhoogt de belasting vele malen, daarom zal de effectiviteit van de oefening toenemen.

Ga op je rug liggen, buig je knieën en spreid je armen naar de zijkanten, zonder de vloer te bereiken. Deze oefening kan worden verbeterd door dumbbells vast te houden. Breng in dezelfde positie uw handen bij elkaar en beweeg ze langzaam achter uw hoofd. Voer 10-12 keer uit in 2-3 benaderingen.

Om je borstspieren te versterken, moet je push-ups doen. Ga op je buik liggen, plaats je handpalmen op de grond en plaats je voeten op de tenen. Begin met push-ups, waarbij je je kin de grond raakt. Zorg ervoor dat er geen boog in uw onderrug zit. Als er nog steeds een afbuiging is, buig dan uw knieën en reik met uw borst naar de grond.

Nog een geweldige oefening die wordt gebruikt bij oriëntaalse dansen: ga rechtop staan ​​en begin je schouders afwisselend heen en weer te bewegen totdat je borst lichtjes begint te trillen. Ontspan uw schouders, waardoor uw lichaam meer bewegingsvrijheid krijgt. Het onderlichaam moet bewegingloos blijven.

Eet minder zout. Het verhoogt de dorst en het vasthouden van vocht in het lichaam. Vloeistof nestelt zich niet alleen op de taille en heupen, maar ook in de oksel.

Vermijd kleding die strak om de oksels zit. Door de huid samen te drukken, verstoren ze de bloedcirculatie, waardoor zwelling en zwelling ontstaan.

Bron: kakprosto.ru