Massage voor mentaal herstel

MASSAGE VOOR MENTAAL HERSTEL kan het beste drie dagen achter elkaar 's avonds worden gedaan, met pauzes van vijf dagen.

1. Rol langzaam het Baihui-punt, dat zich op de bovenkant van het hoofd bevindt, met de wijs- of middelvinger van de hand, op het snijpunt van de lijn die de toppen van de oren verbindt, haaks gebogen ten opzichte van het hoofd van de middellijn van het hoofd (fig. 6) 25 keer.

2. Raak het Shenmen-punt, gelegen in de holte aan de rand van de flexor carpi ulnaris, 0,5 cun omhoog vanaf de radiometacarpale plooi (Fig. 2) 18 keer aan.

3. Het Dazhui-punt aanraken, gelegen in de holte tussen de processus spinosus van de zevende en achtste halswervel. Leun je hoofd naar voren en voel met je vingers de twee meest prominente processus spinosus van de nekwervel. Daartussen bevindt zich het Dazhui-punt (Fig. 7) 18 keer.

4. Het aanraken van het Zusanli-punt, dat hierboven 18 keer werd genoemd.

5. Klop 12 keer met de handpalmen van boven naar beneden op de nekspieren.
Bovendien moet het hele lichaam worden behandeld met een klein maar zwaar stokje om het spierkorset te verharden. Het is belangrijk om te onthouden dat u de kracht en duur van de slagen langzaam moet verhogen en dat u het hart en de nieren niet raakt. Ga voorzichtig om met gewrichten en botten. Over het algemeen moet een lichaamsvullende cursus minimaal 3 jaar duren om significante resultaten te bereiken.