按摩促进精神恢复

精神恢复按摩最好在晚上连续进行三天，中间休息五天。

1、用食指或中指，在两耳顶连线与头部成直角的连线的交点处，慢慢滚动位于头顶的百会穴。头部中线（图6）25次。

2.摸神门穴，位于尺侧腕屈肌边缘，距掌骨皱襞上0.5寸（图2）18次。

3、摸大椎穴，位于第七、第八颈椎棘突之间凹陷处。将头向前倾斜，用手指感觉颈椎两个最突出的棘突。其中有大椎穴（图7）18次。

4、摸足三里穴，上面提到了18次。

5、用手掌从上到下拍打颈部肌肉12次。
此外，还应该用一根小而重的棍子来治疗整个身体，以硬化肌肉紧身衣。重要的是要记住慢慢增加打击的力量和持续时间，并避免击中心脏和肾脏。小心处理关节和骨骼。一般来说，一次身体填充疗程至少要持续3年才能取得明显效果。