Zihinsel iyileşme için masaj

ZİHİNSEL İYİLEŞME İÇİN MASAJ'ın, beş gün arayla, arka arkaya üç gün boyunca akşamları yapılması en iyisidir.

1. Başın üst kısmında bulunan baihui noktasını, elin işaret veya orta parmağıyla, kulakların üst kısımlarını başa dik açılarla bağlayan çizginin kesişme noktasında yavaşça yuvarlayın. başın orta hattına (Şekil 6) 25 kez.

2. Flexor carpi ulnaris'in kenarındaki boşlukta yer alan Shenmen noktasına, radyometakarpal kıvrımdan 0,5 cun yukarıya doğru (Şekil 2) 18 kez dokunun.

3. Yedinci ve sekizinci servikal omurların dikenli süreçleri arasındaki çöküntüde bulunan Dazhui noktasına dokunmak. Başınızı öne doğru eğerek, boyun omurunun en belirgin iki dikenli sürecini parmaklarınızla hissedin. Aralarında 18 kez Dazhui noktası (Şekil 7) bulunur.

4. Yukarıda 18 defa bahsedilen Zusanlı noktasına dokunmak.

5. Avuç içlerinizle boyun kaslarını yukarıdan aşağıya doğru 12 kez hafifçe vurun.
Ayrıca kas korsesini sertleştirmek için tüm vücuda küçük ama ağır bir çubukla tedavi edilmelidir. Darbelerin gücünü ve süresini yavaş yavaş artırmayı, kalbe ve böbreklere çarpmaktan kaçınmayı unutmamak önemlidir. Eklemleri ve kemikleri dikkatli kullanın. Genel olarak vücut dolgusu kursunun anlamlı sonuçlar alabilmesi için en az 3 yıl sürmesi gerekir.