Massagem para recuperação mental

A MASSAGEM PARA RECUPERAÇÃO MENTAL é melhor realizada à noite, durante três dias seguidos, com intervalos de cinco dias.

1. Role lentamente o ponto baihui, que está localizado no topo da cabeça, com o dedo indicador ou médio da mão, no ponto de intersecção da linha que conecta o topo das orelhas dobradas em ângulo reto com a cabeça de a linha média da cabeça (Fig. 6) 25 vezes.

2. Toque 18 vezes no ponto Shenmen, localizado na cavidade na borda do flexor ulnar do carpo, 0,5 cun para cima a partir da prega radiometacarpal (Fig. 2).

3. Tocar o ponto Dazhui, localizado na depressão entre os processos espinhosos da sétima e oitava vértebras cervicais. Inclinando a cabeça para frente, sinta com os dedos os dois processos espinhosos mais proeminentes da vértebra do pescoço. Entre eles está o ponto Dazhui (Fig. 7) 18 vezes.

4. Tocar o ponto Zusanli, mencionado 18 vezes acima.

5. Dê tapinhas nos músculos do pescoço de cima para baixo com as palmas das mãos 12 vezes.
Além disso, todo o corpo deve ser tratado com um bastão pequeno, mas pesado, para endurecer o espartilho muscular. É importante lembrar de aumentar gradativamente a força e a duração dos golpes e evitar atingir o coração e os rins. Manuseie articulações e ossos com cuidado. Em geral, um curso de preenchimento corporal deve durar pelo menos 3 anos para obter resultados significativos.