Hvordan kan en nybegynner ikke gå seg vill i en sportsnæringsbutikk?

Hva bekymrer en nybegynner gulhorn som nettopp har krysset terskelen til treningsstudioet? Selvfølgelig er svaret åpenbart: høykvalitets muskelvekst. Unge kulter ønsker raskt å få imponerende volumer, og også, om mulig, bli i det minste litt mer fremtredende, slik at når de går ut til stranden i bare boksere, vil de forbløffe hele den kvinnelige halvdelen av kysten med den utrolige skjønnheten til deres muskuløse kropp...

Men, som du vet, kommer ikke all denne skjønnheten i to eller tre treningsøkter. Du må studere møysommelig og vedvarende i årevis, uten å gå glipp av en eneste leksjon. På samme tid, hold deg strengt til treningsplanen din, fremgang, spis riktig, hvile deg ordentlig, og så videre og så videre...

Alt dette får en nybegynners hode til å hovne opp - hvor vanskelig det hele er...

Heldigvis har det på noen måter blitt litt lettere i disse dager. Sportsernæring har kommet til hjelp for unge jokker, designet for å fremskynde noen prosesser i utøverens kropp. Alle slags proteiner, kreatiner, gainers, aminosyrer har lenge blitt adoptert av moderne kroppsbyggere, og det er ikke uten deres hjelp at sistnevnte oppnår så alvorlige og, viktigst av alt, ekstremt raske resultater.

Men et annet problem oppstår: en typisk nybegynner som kommer til en sportsnæringsbutikk, går tapt i de forskjellige valgene som er tilgjengelige der. Og med ikke mindre fortumlede øyne og et rådvill blikk, drar han uten å kjøpe noe...

For eksempel: hvordan skiller en gainer seg fra et protein? Og i hvilken fase av opplæringsprosessen skal den brukes? Er det i det hele tatt verdt å bruke for en nybegynner? Eller hva brukes for eksempel kreatin til? Er det bedre å spise det før eller etter trening?

Disse og mange andre spørsmål angående sportsernæring for idrettsutøvere vil bli besvart av delen av nettstedet vårt med det veltalende navnet med samme navn. Les alt om nyansene til sportsernæring, og ikke glem å stille spørsmål i kommentarene - våre erfarne eksperter vil prøve å svare på hvert av spørsmålene dine i detalj.