Essensielle oljer. Aromatiske oppskrifter for skjønnhet og helse

Essensielle oljer. Aromatiske oppskrifter for skjønnhet og helse

De gamle egypterne begynte å bruke aromatiske oljer for skjønnhet og helse for 5000 år siden. Denne tradisjonen er fortsatt populær og ikke bare blant egypterne. Tross alt er nedsenking i eteriske oljes rike både nyttig og hyggelig!

Mirakel aromaterapi

Det er klart at aromaterapi har flere fordeler:

1. Naturlige kilder. På grunn av den naturlige opprinnelsen til de essensielle oljene som brukes, har aromaterapi en skånsom effekt på kroppen, har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, har ingen bivirkninger og er ikke vanedannende.

2. Bredt utvalg av indikasjoner for bruk. Bruk av essensielle oljer forbedrer vevsregenerering og fremmer metning av celler med oksygen, gir en anti-inflammatorisk og antibakteriell effekt, stimulerer produksjonen av leukocytter i kroppen, har en positiv effekt på nervesystemet, hjelper mot smerter av ulike typer , bidrar til å forbedre immuniteten, hjelper til med forebygging og behandling av forkjølelse, rhinitt, sår hals, influensa, leddgikt, revmatisme, hjerte- og karsykdommer.

3. Aromaens magi. Alt som er tilstede i aromaterapi ligner en slags magi, noe som får det til å virke som om prosedyrene i seg selv er usynlig innhyllet i en atmosfære av magi og fabelaktighet.

Det er tre områder innen aromaterapi:

1. helbredelse og restaurering av kroppen på fysisk og mentalt nivå

2. kosmetiske (inkludert anti-aldring) effekter

3. harmonisering av seksuelle forhold

Prosedyrer som bruker aromatiske essensielle oljer inkluderer: bad, massasje, kremer, masker, inhalasjoner, skyllinger og bruk av røkelse. For å unngå uønskede helsekonsekvenser bør du definitivt konsultere legen din før du starter noen aromaterapibehandlinger.

Duftende

Det er flere generelle anbefalinger for å forberede bad. Komfortabel vanntemperatur er 37-38°C. Når du forbereder et generelt bad for kroppen, må du først fylle badekaret 1/4 av volumet med vann, lage en skum- eller saltbase (havsalt) og tilsette dråper olje (du kan klare deg uten basen). Deretter fylles badekaret helt med vann. Den optimale badetiden er 20 minutter. Under prosedyren anbefales det å bruke skumringslys og spille myk, rolig instrumentalmusikk. Det er bedre å ta et bad med lukkede øyne, aktivt inhalere aromaen av essensielle oljer. Etter badet er det lurt å ta på seg en badekåpe uten å tørke huden med et håndkle for å la de essensielle oljene absorberes fullstendig inn i huden. Når huden er tørr, smøres kroppen med fuktighetskrem. Hyppigheten av bading er ikke mer enn 2-3 ganger i uken.

For kropp:

1. Ingredienser: 7-9 dråper sitronolje på skum- eller saltbunn. Påføring: for elastisitet og glatthet i huden, mot cellulitter.

2. Ingredienser: 5-7 dråper einerolje. Bruk: for å fjerne overflødig væske fra kroppen, forbedre hudregenerering, mot cellulitter.

3. Ingredienser: 5 dråper ylang-ylang olje, 5 dråper svart narcissus olje, en håndfull røde roseblader. Bruk: for hudens elastisitet, rensing av døde celler.

4. Ingredienser: 7-8 dråper sedertreolje. Bruksområde: for hudens elastisitet, har en løftende effekt.

5. Ingredienser: basert på havsalt - 1 ts. l. blandinger av oljer (tangerin, neroli, appelsin, rose, lavendel, rosmarin - i like deler), 1 ss. l. avkok av urter (kamille, lavendel, solbærblader, lind, sjasmin, timian eller peppermynte, endre dem etter tur). Bruksområde: for brysthelse og skjønnhet.

For hender:

1. Ingredienser: 100 ml olivenolje (ferskenolje er mulig), 5 dråper granolje eller sedertreolje, 2 dråper mandarinolje. Påføring: for fløyelsmyk og delikat håndhud.

For negler:

1. Ingredienser: 2 dråper sitronolje, 3 dråper lavendelolje løses opp i kokende vann med havsalt, fortynnes deretter med is til 37-38°C. Påføring: for å styrke negleplaten, mot dens skade