Uçucu yağlar. Güzellik ve sağlık için aromatik tarifler

Uçucu yağlar. Güzellik ve sağlık için aromatik tarifler

Eski Mısırlılar aromatik yağları 5000 yıl önce güzellik ve sağlık için kullanmaya başladılar. Bu gelenek hâlâ popülerdir ve yalnızca Mısırlılar arasında değildir. Sonuçta, esansiyel yağların krallığına dalmak hem faydalı hem de keyifli!

Mucize aromaterapi

Aromaterapinin birçok avantajı olduğu açıktır:

1. Doğal Kaynaklar. Kullanılan esansiyel yağların doğal kökeni nedeniyle aromaterapinin vücut üzerinde hafif bir etkisi vardır, neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur, hiçbir yan etkisi yoktur ve bağımlılık yapmaz.

2. Kullanım için geniş endikasyon aralığı. Esansiyel yağların kullanımı doku yenilenmesini iyileştirir ve hücrelerin oksijenle doygunluğunu arttırır, antiinflamatuar ve antibakteriyel etki sağlar, vücutta lökosit üretimini uyarır, sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, çeşitli ağrı türlerine yardımcı olur. , bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olur, soğuk algınlığı, rinit, boğaz ağrısı, grip, artrit, romatizma, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine ve tedavisine yardımcı olur.

3. Aromanın büyüsü. Aromaterapide mevcut olan her şey bir tür sihri andırıyor, bu da prosedürlerin kendilerinin görünmez bir şekilde sihir ve muhteşemlik atmosferinde gizlenmiş gibi görünmesini sağlıyor.

Aromaterapinin üç alanı vardır:

1. Vücudun fiziksel ve zihinsel düzeylerde iyileşmesi ve restorasyonu

2. kozmetik (yaşlanma karşıtı dahil) etkiler

3. cinsel ilişkilerin uyumlaştırılması

Aromatik esansiyel yağların kullanıldığı prosedürler şunları içerir: banyolar, masajlar, losyonlar, maskeler, inhalasyonlar, durulamalar ve tütsü kullanımı. Sağlık açısından istenmeyen sonuçlarla karşılaşmamak için aromaterapi tedavisine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Kokulu

Banyo hazırlamak için birkaç genel öneri vardır. Konforlu su sıcaklığı 37-38°C'dir. Vücut için genel banyo hazırlarken öncelikle banyoyu hacminin 1/4'ü kadar suyla doldurmanız, köpük veya tuz (deniz tuzu) bazı oluşturmanız ve damla yağ eklemeniz (baz olmadan da yapabilirsiniz) gerekir. Daha sonra banyo tamamen suyla doldurulur. En uygun banyo süresi 20 dakikadır. İşlem sırasında alacakaranlık ışığı kullanılması ve yumuşak, sakin enstrümantal müzik çalınması önerilir. Uçucu yağların aromasını aktif olarak soluyarak gözleriniz kapalıyken banyo yapmak daha iyidir. Banyodan sonra, esansiyel yağların cilt tarafından tamamen emilmesi için cildinizi havluyla kurutmadan bornoz giymeniz tavsiye edilir. Cilt kuruduğunda vücut nemlendirici kremle yağlanır. Banyo sıklığı haftada 2-3 defadan fazla değildir.

Vücut için:

1. Malzemeler: Köpük veya tuz bazında 7-9 damla limon yağı. Uygulama: Selülite karşı cildin elastikiyeti ve pürüzsüzlüğü için.

2. Malzemeler: 5-7 damla ardıç yağı. Uygulama: Selülite karşı vücuttan fazla sıvıyı uzaklaştırmak, cilt yenilenmesini iyileştirmek için.

3. Malzemeler: 5 damla ylang-ylang yağı, 5 damla siyah nergis yağı, bir avuç kırmızı gül yaprağı. Uygulama: Cildin esnekliğini sağlamak, ölü hücreleri temizlemek.

4. Malzemeler: 7-8 damla sedir yağı. Uygulama: Cilt elastikiyeti için, kaldırma etkisine sahiptir.

5. Malzemeler: deniz tuzu bazlı - 1 çay kaşığı. l. yağ karışımları (mandalina, portakal çiçeği esansı, portakal, gül, lavanta, biberiye - eşit parçalarda), 1 yemek kaşığı. l. şifalı otların kaynatılması (papatya, lavanta, frenk üzümü yaprağı, ıhlamur, yasemin, kekik veya nane, sırayla değiştirilerek). Uygulama: Meme sağlığı ve güzelliği için.

Eller için:

1. Malzemeler: 100 ml zeytinyağı (şeftali yağı da mümkündür), 5 damla köknar yağı veya sedir ağacı yağı, 2 damla mandalina yağı. Uygulama: Kadifemsi ve hassas el cildi için.

Tırnaklar için:

1. Malzemeler: 2 damla limon yağı, 3 damla lavanta yağı deniz tuzu ile kaynar suda eritildikten sonra buzla 37-38°C'ye kadar seyreltilir. Uygulama: Tırnak plağını hasara karşı güçlendirmek için