Етерични масла. Ароматни рецепти за красота и здраве

Етерични масла. Ароматни рецепти за красота и здраве

Древните египтяни са започнали да използват ароматни масла за красота и здраве преди 5000 години. Тази традиция все още е популярна и не само сред египтяните. Все пак потапянето в царството на етеричните масла е и полезно, и приятно!

Чудодейна ароматерапия

Ясно е, че ароматерапията има няколко предимства:

1. Естествени източници. Благодарение на естествения произход на използваните етерични масла, ароматерапията има нежно въздействие върху тялото, практически няма противопоказания, няма странични ефекти и не води до пристрастяване.

2. Широка гама от показания за употреба. Използването на етерични масла подобрява регенерацията на тъканите и насърчава насищането на клетките с кислород, дава противовъзпалителен и антибактериален ефект, стимулира производството на левкоцити в организма, има положителен ефект върху нервната система, помага при болки от различни видове , спомага за подобряване на имунитета, помага при профилактика и лечение на настинки, ринит, възпалено гърло, грип, артрит, ревматизъм, сърдечно-съдови заболявания.

3. Магията на аромата. Всичко, което присъства в ароматерапията, прилича на някаква магия, което прави впечатление, че самите процедури са невидимо обвити в атмосфера на магия и приказност.

Има три области на ароматерапията:

1. лечение и възстановяване на тялото на физическо и психическо ниво

2. козметични (включително против стареене) ефекти

3. хармонизиране на сексуалните отношения

Процедурите с ароматни етерични масла включват: бани, масажи, лосиони, маски, инхалации, изплаквания и използване на тамян. За да избегнете нежелани последици за здравето, определено трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение с ароматерапия.

Ароматизиран

Има няколко общи препоръки за приготвяне на бани. Комфортната температура на водата е 37-38°C. Когато подготвяте обща баня за тялото, първо трябва да напълните ваната с вода до 1/4 от обема, да създадете пяна или солена (морска сол) основа и да добавите капки масло (може и без основата). След това ваната се напълва напълно с вода. Оптималното време за баня е 20 минути. По време на процедурата е препоръчително да използвате здрачна светлина и да пуснете мека, спокойна инструментална музика. По-добре е да вземете вана със затворени очи, активно вдишвайки аромата на етерични масла. След баня е препоръчително да облечете халат, без да подсушавате кожата си с кърпа, за да позволите на етеричните масла да се абсорбират напълно в кожата. Когато кожата е суха, тялото се намазва с хидратиращ крем. Честотата на къпане е не повече от 2-3 пъти седмично.

За тяло:

1. Състав: 7-9 капки лимоново масло върху пяна или солена основа. Приложение: за еластичност и гладкост на кожата, против целулит.

2. Състав: 5-7 капки масло от хвойна. Приложение: за отстраняване на излишната течност от тялото, подобряване на регенерацията на кожата, срещу целулит.

3. Състав: 5 капки масло от иланг-иланг, 5 капки масло от черен нарцис, шепа листенца от червена роза. Приложение: за еластичност на кожата, почистване от мъртви клетки.

4. Състав: 7-8 капки кедрово масло. Приложение: за еластичност на кожата, има лифтинг ефект.

5. Състав: на базата на морска сол - 1 ч.л. л. смеси от масла (мандарина, нероли, портокал, роза, лавандула, розмарин - по равни части), 1 с.л. л. отвара от билки (лайка, лавандула, листа от касис, липа, жасмин, мащерка или мента, като ги променяте на свой ред). Приложение: за здраве и красота на гърдите.

За ръце:

1. Състав: 100 мл зехтин (възможно е масло от праскова), 5 капки масло от ела или кедрово дърво, 2 капки масло от мандарина. Приложение: за кадифена и деликатна кожа на ръцете.

За нокти:

1. Състав: 2 капки лимоново масло, 3 капки лавандулово масло се разтварят във вряща вода с морска сол, след което се разреждат с лед до 37-38°C. Приложение: за укрепване на нокътната плочка, срещу нейното увреждане