Éterické oleje. Aromatické recepty pro krásu a zdraví

Éterické oleje. Aromatické recepty pro krásu a zdraví

Staří Egypťané začali používat aromatické oleje pro krásu a zdraví před 5000 lety. Tato tradice je stále oblíbená a to nejen mezi Egypťany. Ponoření do království éterických olejů je totiž užitečné i příjemné!

Zázračná aromaterapie

Je jasné, že aromaterapie má několik výhod:

1. Přírodní zdroje. Vzhledem k přírodnímu původu použitých éterických olejů působí aromaterapie na organismus šetrně, nemá prakticky žádné kontraindikace, nemá žádné vedlejší účinky a není návyková.

2. Široká škála indikací pro použití. Použití éterických olejů zlepšuje regeneraci tkání a podporuje nasycení buněk kyslíkem, působí protizánětlivě a antibakteriálně, stimuluje tvorbu leukocytů v těle, má pozitivní vliv na nervový systém, pomáhá při bolestech různého typu , pomáhá zlepšovat imunitu, pomáhá při prevenci a léčbě nachlazení, rýmy, angíny, chřipky, artritidy, revmatismu, kardiovaskulárních chorob.

3. Kouzlo vůně. Vše, co je v aromaterapii přítomno, připomíná nějaký druh magie, díky čemuž se zdá, že samotné procedury jsou neviditelně zahaleny atmosférou magie a pohádkovosti.

Existují tři oblasti aromaterapie:

1. léčení a obnova těla na fyzické i duševní úrovni

2. kosmetické (včetně anti-aging) účinky

3. harmonizace sexuálních vztahů

Mezi procedury využívající aromatické silice patří: koupele, masáže, pleťové vody, masky, inhalace, výplachy a použití kadidla. Abyste předešli nežádoucím zdravotním následkům, měli byste se před zahájením jakékoli aromaterapie rozhodně poradit se svým lékařem.

Voňavé

Existuje několik obecných doporučení pro přípravu koupelí. Pohodlná teplota vody je 37-38°C. Při přípravě celkové koupele na tělo je nejprve potřeba napustit vanu do 1/4 objemu vodou, vytvořit pěnový nebo solný (mořská sůl) základ a přidat kapky oleje (vystačíte si i bez báze). Poté se lázeň zcela naplní vodou. Optimální doba koupele je 20 minut. Během procedury se doporučuje používat šero a hrát jemnou, klidnou instrumentální hudbu. Je lepší se koupat se zavřenýma očima a aktivně vdechovat aroma esenciálních olejů. Po koupeli je vhodné obléknout si župan, aniž byste si pokožku vysušili ručníkem, aby se éterické oleje zcela vstřebaly do pokožky. Když je pokožka suchá, tělo se promaže hydratačním krémem. Frekvence koupání není více než 2-3krát týdně.

Na tělo:

1. Složení: 7-9 kapek citronového oleje na pěnový nebo solný základ. Použití: pro pružnost a hladkost pokožky, proti celulitidě.

2. Složení: 5-7 kapek jalovcového oleje. Použití: k odstranění přebytečné tekutiny z těla, zlepšení regenerace pokožky, proti celulitidě.

3. Složení: 5 kapek oleje ylang-ylang, 5 kapek oleje z černého narcisu, hrst okvětních lístků červené růže. Použití: pro pružnost pokožky, její čištění od odumřelých buněk.

4. Složení: 7-8 kapek cedrového oleje. Použití: pro pružnost pokožky, má liftingový efekt.

5. Složení: na bázi mořské soli - 1 lžička. l. směsi olejů (mandarinka, neroli, pomeranč, růže, levandule, rozmarýn - ve stejných částech), 1 polévková lžíce. l. odvar z bylinek (heřmánek, levandule, listy černého rybízu, lípa, jasmín, tymián nebo máta peprná, které se postupně střídají). Použití: pro zdraví a krásu prsou.

Pro ruce:

1. Složení: 100 ml olivového oleje (možný je i broskvový), 5 kapek jedlového nebo cedrového oleje, 2 kapky mandarinkového oleje. Použití: pro sametovou a jemnou pokožku rukou.

Na nehty:

1. Ingredience: 2 kapky citronového oleje, 3 kapky levandulového oleje rozpustíme ve vroucí vodě s mořskou solí, poté zředíme ledem na 37-38°C. Použití: ke zpevnění nehtové ploténky, proti jejímu poškození