Efir yağları. Gözəllik və sağlamlıq üçün aromatik reseptlər

Efir yağları. Gözəllik və sağlamlıq üçün aromatik reseptlər

Qədim misirlilər 5000 il əvvəl gözəllik və sağlamlıq üçün aromatik yağlardan istifadə etməyə başladılar. Bu ənənə hələ də məşhurdur və təkcə misirlilər arasında deyil. Axı, efir yağları səltənətinə dalmaq həm faydalı, həm də xoşdur!

Möcüzə aromaterapiyası

Aydındır ki, aromaterapiya bir sıra üstünlüklərə malikdir:

1. Təbii mənbələr. İstifadə olunan efir yağlarının təbii mənşəyinə görə aromaterapiya orqanizmə yumşaq təsir göstərir, praktiki olaraq heç bir əks göstərişə malik deyil, heç bir əlavə təsir göstərmir və asılılıq yaratmır.

2. İstifadəyə dair göstərişlərin geniş spektri. Efir yağlarının istifadəsi toxumaların bərpasını yaxşılaşdırır və hüceyrələrin oksigenlə doymasına kömək edir, iltihab əleyhinə və antibakterial təsir göstərir, bədəndə leykositlərin istehsalını stimullaşdırır, sinir sisteminə müsbət təsir göstərir, müxtəlif növ ağrılara kömək edir. , immuniteti yaxşılaşdırmağa kömək edir, soyuqdəymə, rinit, boğaz ağrısı, qrip, artrit, revmatizm, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsində kömək edir.

3. Ətirin sehri. Aromaterapiyada mövcud olan hər şey bir növ sehrə bənzəyir, bu da prosedurların özlərini görünməz şəkildə sehrli və möcüzəli bir atmosferdə əhatə etdiyini göstərir.

Aromaterapiyanın üç sahəsi var:

1. bədənin fiziki və zehni səviyyədə sağalması və bərpası

2. kosmetik (o cümlədən qocalma əleyhinə) təsirlər

3. cinsi münasibətlərin harmoniyası

Aromatik efir yağlarından istifadə edilən prosedurlara aşağıdakılar daxildir: vannalar, masajlar, losyonlar, maskalar, inhalyasiya, durulama və buxurdan istifadə. Arzuolunmaz sağlamlıq nəticələrinin qarşısını almaq üçün hər hansı aromaterapiya müalicəsinə başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Ətirli

Hamam hazırlamaq üçün bir neçə ümumi tövsiyə var. Rahat suyun temperaturu 37-38°C-dir. Bədən üçün ümumi vanna hazırlayarkən, ilk növbədə, vannanın həcminin 1/4 hissəsini su ilə doldurmaq, köpük və ya duz (dəniz duzu) bazası yaratmaq və damcı yağ əlavə etmək lazımdır (əsas olmadan edə bilərsiniz). Sonra hamam tamamilə su ilə doldurulur. Hamam üçün optimal vaxt 20 dəqiqədir. Prosedur zamanı alacakaranlıq işığından istifadə etmək və yumşaq, sakit instrumental musiqi çalmaq tövsiyə olunur. Efir yağlarının ətirini aktiv şəkildə nəfəs alaraq gözləriniz bağlı vanna qəbul etmək daha yaxşıdır. Hamamdan sonra efir yağlarının dəriyə tam hopması üçün dərinizi dəsmal ilə qurutmadan xalat geyinməyiniz məsləhətdir. Dəri quruyanda bədən nəmləndirici kremlə yağlanır. Hamamın tezliyi həftədə 2-3 dəfədən çox deyil.

Bədən üçün:

1. Tərkibi: Köpük və ya duz bazasında 7-9 damcı limon yağı. Tətbiq: dərinin elastikliyi və hamarlığı üçün, selülitə qarşı.

2. Tərkibi: 5-7 damcı ardıc yağı. Tətbiq: bədəndən artıq mayeni çıxarmaq, dərinin bərpasını yaxşılaşdırmaq, selülitə qarşı.

3. Tərkibi: 5 damcı ilanq-ilanq yağı, 5 damcı qara nərgiz yağı, bir ovuc qırmızı qızılgül ləçəkləri. Tətbiq: dərinin elastikliyi, ölü hüceyrələrdən təmizlənməsi üçün.

4. Tərkibi: 7-8 damcı sidr yağı. Tətbiq: dərinin elastikliyi üçün, qaldırıcı təsir göstərir.

5. Tərkibi: dəniz duzu əsasında - 1 tsp. l. yağların qarışıqları (mandarin, neroli, portağal, qızılgül, lavanda, rozmarin - bərabər hissələrdə), 1 osh qaşığı. l. otların həlimi (çobanyastığı, lavanda, qarağat yarpaqları, cökə, jasmin, kəklikotu və ya nanə, onları növbə ilə dəyişdirərək). Tətbiq: döş sağlamlığı və gözəlliyi üçün.

Əllər üçün:

1. Tərkibi: 100 ml zeytun yağı (şaftalı yağı mümkündür), 5 damcı küknar yağı və ya sidr ağacı yağı, 2 damcı naringi yağı. Tətbiq: məxmər kimi və zərif əl dərisi üçün.

Dırnaqlar üçün:

1. Tərkibi: 2 damcı limon yağı, 3 damcı lavanda yağı dəniz duzu ilə qaynar suda həll edilir, sonra buzla 37-38°C-ə qədər seyreltilir. Tətbiq: dırnaq boşqabının zədələnməsinə qarşı gücləndirmək üçün