Huiles essentielles. Recettes aromatiques pour la beauté et la santé

Huiles essentielles. Recettes aromatiques pour la beauté et la santé

Les anciens Égyptiens ont commencé à utiliser des huiles aromatiques pour la beauté et la santé il y a 5 000 ans. Cette tradition est toujours populaire et pas seulement parmi les Égyptiens. Après tout, s’immerger au royaume des huiles essentielles est à la fois utile et agréable !

Aromathérapie miracle

Force est de constater que l’aromathérapie présente plusieurs avantages :

1. Sources naturelles. Grâce à l'origine naturelle des huiles essentielles utilisées, l'aromathérapie a un effet doux sur le corps, ne présente pratiquement aucune contre-indication, n'entraîne aucun effet secondaire et ne crée pas de dépendance.

2. Large gamme d'indications d'utilisation. L'utilisation d'huiles essentielles améliore la régénération des tissus et favorise la saturation des cellules en oxygène, donne un effet anti-inflammatoire et antibactérien, stimule la production de leucocytes dans le corps, a un effet positif sur le système nerveux, aide à soulager les douleurs de divers types. , contribue à améliorer l'immunité, aide à la prévention et au traitement du rhume, de la rhinite, des maux de gorge, de la grippe, de l'arthrite, des rhumatismes, des maladies cardiovasculaires.

3. La magie de l'arôme. Tout ce qui est présent en aromathérapie ressemble à une sorte de magie, ce qui donne l'impression que les procédures elles-mêmes sont invisiblement enveloppées dans une atmosphère de magie et de fabuleux.

Il existe trois domaines de l'aromathérapie :

1. guérison et restauration du corps au niveau physique et mental

2. effets cosmétiques (y compris anti-âge)

3. harmonisation des relations sexuelles

Les procédures utilisant des huiles essentielles aromatiques comprennent : les bains, les massages, les lotions, les masques, les inhalations, les rinçages et l'utilisation d'encens. Pour éviter des conséquences indésirables sur la santé, vous devez impérativement consulter votre médecin avant de commencer tout traitement d'aromathérapie.

Parfumé

Il existe plusieurs recommandations générales pour préparer les bains. La température confortable de l'eau est de 37 à 38°C. Lors de la préparation d'un bain général pour le corps, il faut d'abord remplir le bain à 1/4 du volume avec de l'eau, créer une base de mousse ou de sel (sel marin) et ajouter des gouttes d'huile (on peut se passer de la base). Ensuite, le bain est entièrement rempli d’eau. La durée optimale du bain est de 20 minutes. Pendant la procédure, il est recommandé d'utiliser la lumière crépusculaire et de jouer de la musique instrumentale douce et calme. Il est préférable de prendre un bain les yeux fermés, en inhalant activement l'arôme des huiles essentielles. Après votre bain, il est conseillé d'enfiler un peignoir sans sécher votre peau avec une serviette pour permettre aux huiles essentielles de pénétrer complètement dans la peau. Lorsque la peau est sèche, le corps est lubrifié avec une crème hydratante. La fréquence des bains ne dépasse pas 2 à 3 fois par semaine.

Pour le corps :

1. Ingrédients : 7 à 9 gouttes d'huile de citron sur une base de mousse ou de sel. Application : pour l'élasticité et la douceur de la peau, contre la cellulite.

2. Ingrédients : 5 à 7 gouttes d'huile de genièvre. Application : pour éliminer l'excès de liquide du corps, améliorer la régénération cutanée, contre la cellulite.

3. Ingrédients : 5 gouttes d'huile d'ylang-ylang, 5 gouttes d'huile de narcisse noir, une poignée de pétales de rose rouge. Application : pour l'élasticité de la peau, en la nettoyant des cellules mortes.

4. Ingrédients : 7 à 8 gouttes d'huile de cèdre. Application : pour l'élasticité de la peau, a un effet liftant.

5. Ingrédients : à base de sel marin - 1 c. l. mélanges d'huiles (mandarine, néroli, orange, rose, lavande, romarin - à parts égales), 1 cuillère à soupe. l. décoction d'herbes (camomille, lavande, feuilles de cassis, tilleul, jasmin, thym ou menthe poivrée, en les changeant tour à tour). Application : pour la santé et la beauté des seins.

Pour les mains :

1. Ingrédients : 100 ml d'huile d'olive (l'huile de pêche est possible), 5 gouttes d'huile de sapin ou de cèdre, 2 gouttes d'huile de mandarine. Application : pour une peau des mains veloutée et délicate.

Pour les ongles :

1. Ingrédients : 2 gouttes d'huile de citron, 3 gouttes d'huile de lavande sont dissoutes dans de l'eau bouillante additionnée de sel marin, puis diluées avec de la glace à 37-38°C. Application : pour renforcer la plaque à ongles, contre ses dommages