Minyak esensial. Resep aromatik untuk kecantikan dan kesehatan

Minyak esensial. Resep aromatik untuk kecantikan dan kesehatan

Orang Mesir kuno mulai menggunakan minyak aromatik untuk kecantikan dan kesehatan 5.000 tahun yang lalu. Tradisi ini masih populer dan tidak hanya di kalangan masyarakat Mesir. Bagaimanapun, menyelami dunia minyak atsiri itu bermanfaat dan menyenangkan!

Aromaterapi ajaib

Jelas bahwa aromaterapi memiliki beberapa keunggulan:

1. Sumber alami. Karena minyak atsiri yang digunakan berasal dari alam, aromaterapi memiliki efek lembut pada tubuh, hampir tidak memiliki kontraindikasi, tidak memiliki efek samping dan tidak membuat ketagihan.

2. Berbagai macam indikasi untuk digunakan. Penggunaan minyak esensial meningkatkan regenerasi jaringan dan meningkatkan saturasi sel dengan oksigen, memberikan efek anti-inflamasi dan antibakteri, merangsang produksi leukosit dalam tubuh, memiliki efek positif pada sistem saraf, membantu mengatasi berbagai jenis nyeri. , membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membantu dalam pencegahan dan pengobatan masuk angin, rinitis, sakit tenggorokan, flu, radang sendi, rematik, penyakit kardiovaskular.

3. Keajaiban aroma. Segala sesuatu yang hadir dalam aromaterapi menyerupai semacam keajaiban, yang membuat prosedur itu sendiri seolah-olah terselubung dalam suasana keajaiban dan kehebatan.

Ada tiga bidang aromaterapi:

1. penyembuhan dan pemulihan tubuh pada tingkat fisik dan mental

2. efek kosmetik (termasuk anti-penuaan).

3. harmonisasi hubungan seksual

Tata cara penggunaan minyak atsiri aromatik antara lain: mandi, pijat, losion, masker, inhalasi, pembilasan, dan penggunaan dupa. Untuk menghindari konsekuensi kesehatan yang tidak diinginkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan aromaterapi apa pun.

Beraroma

Ada beberapa rekomendasi umum untuk mempersiapkan mandi. Suhu air yang nyaman adalah 37-38°C. Saat menyiapkan bak mandi umum untuk tubuh, pertama-tama Anda harus mengisi bak mandi 1/4 volumenya dengan air, membuat alas berbusa atau garam (garam laut) dan menambahkan tetes minyak (Anda bisa melakukannya tanpa alas). Kemudian bak mandi terisi penuh dengan air. Waktu mandi yang optimal adalah 20 menit. Selama prosedur, disarankan untuk menggunakan cahaya senja dan memainkan musik instrumental yang lembut dan tenang. Mandi lebih baik dengan mata tertutup, aktif menghirup aroma minyak esensial. Setelah mandi, disarankan untuk mengenakan jubah mandi tanpa mengeringkan kulit dengan handuk agar minyak esensial terserap sempurna ke dalam kulit. Saat kulit kering, tubuh dilumasi dengan krim pelembab. Frekuensi mandinya tidak lebih dari 2-3 kali seminggu.

Untuk tubuh:

1. Bahan: 7-9 tetes minyak lemon dengan dasar busa atau garam. Aplikasi: untuk elastisitas dan kehalusan kulit, melawan selulit.

2. Bahan: 5-7 tetes minyak juniper. Kegunaan: untuk menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh, meningkatkan regenerasi kulit, melawan selulit.

3. Bahan: 5 tetes minyak kenanga, 5 tetes minyak narsisis hitam, segenggam kelopak mawar merah. Aplikasi: untuk elastisitas kulit, membersihkannya dari sel-sel mati.

4. Bahan: 7-8 tetes minyak cedar. Aplikasi: untuk elastisitas kulit, memiliki efek mengangkat.

5. Bahan: berdasarkan garam laut - 1 sdt. aku. campuran minyak (jeruk keprok, neroli, jeruk, mawar, lavender, rosemary - dalam jumlah yang sama), 1 sdm. aku. ramuan herbal (chamomile, lavender, daun blackcurrant, linden, melati, thyme atau peppermint, ganti satu per satu). Aplikasi: untuk kesehatan dan kecantikan payudara.

Untuk tangan:

1. Bahan: 100 ml minyak zaitun (bisa minyak persik), 5 tetes minyak cemara atau minyak pohon cedar, 2 tetes minyak jeruk keprok. Aplikasi: untuk kulit tangan yang lembut dan halus.

Untuk kuku:

1. Bahan: 2 tetes minyak lemon, 3 tetes minyak lavender dilarutkan dalam air mendidih bersama garam laut, lalu diencerkan dengan es hingga suhu 37-38°C. Aplikasi: untuk memperkuat lempeng kuku, melawan kerusakannya