Eteriska oljor. Aromatiska recept för skönhet och hälsa

Eteriska oljor. Aromatiska recept för skönhet och hälsa

De gamla egyptierna började använda aromatiska oljor för skönhet och hälsa för 5 000 år sedan. Denna tradition är fortfarande populär och inte bara bland egyptierna. När allt kommer omkring är nedsänkning i de eteriska oljornas rike både nyttigt och trevligt!

Mirakel aromaterapi

Det är tydligt att aromaterapi har flera fördelar:

1. Naturliga källor. På grund av det naturliga ursprunget hos de eteriska oljorna som används har aromaterapi en skonsam effekt på kroppen, har praktiskt taget inga kontraindikationer, har inga biverkningar och är inte beroendeframkallande.

2. Brett utbud av indikationer för användning. Användningen av eteriska oljor förbättrar vävnadsregenerering och främjar mättnad av celler med syre, ger en antiinflammatorisk och antibakteriell effekt, stimulerar produktionen av leukocyter i kroppen, har en positiv effekt på nervsystemet, hjälper mot smärta av olika slag , hjälper till att förbättra immuniteten, hjälper till att förebygga och behandla förkylningar, rinit, ont i halsen, influensa, artrit, reumatism, hjärt-kärlsjukdomar.

3. Aromens magi. Allt som finns i aromaterapi liknar något slags magi, vilket får det att verka som att själva procedurerna är osynligt höljda i en atmosfär av magi och sagolikhet.

Det finns tre områden inom aromaterapi:

1. läkning och återställande av kroppen på fysisk och mental nivå

2. kosmetiska (inklusive anti-aging) effekter

3. harmonisering av sexuella relationer

Procedurer som använder aromatiska eteriska oljor inkluderar: bad, massage, lotioner, masker, inhalationer, sköljningar och användning av rökelse. För att undvika oönskade hälsokonsekvenser bör du definitivt rådfråga din läkare innan du påbörjar några aromaterapibehandlingar.

Doftande

Det finns flera allmänna rekommendationer för att förbereda bad. Bekväm vattentemperatur är 37-38°C. När du förbereder ett allmänt bad för kroppen måste du först fylla badet 1/4 av volymen med vatten, skapa en bas av skum eller salt (havssalt) och tillsätt droppar olja (du kan klara dig utan basen). Därefter fylls badet helt med vatten. Den optimala badtiden är 20 minuter. Under proceduren rekommenderas det att använda skymningsljus och spela mjuk, lugn instrumentalmusik. Det är bättre att ta ett bad med slutna ögon och aktivt andas in doften av eteriska oljor. Efter ditt bad är det lämpligt att ta på sig en morgonrock utan att torka huden med en handduk så att de eteriska oljorna kan absorberas helt i huden. När huden är torr smörjs kroppen med återfuktande kräm. Badfrekvensen är inte mer än 2-3 gånger i veckan.

För kropp:

1. Ingredienser: 7-9 droppar citronolja på skum- eller saltbas. Applicering: för elasticitet och mjukhet i huden, mot celluliter.

2. Ingredienser: 5-7 droppar enbärsolja. Användning: för att avlägsna överflödig vätska från kroppen, förbättra hudregenerering, mot celluliter.

3. Ingredienser: 5 droppar ylang-ylangolja, 5 droppar svart narcissusolja, en handfull röda rosenblad. Användning: för hudens elasticitet, rengör den från döda celler.

4. Ingredienser: 7-8 droppar cederträolja. Användning: för hudens elasticitet, har en lyftande effekt.

5. Ingredienser: baserat på havssalt - 1 tsk. l. blandningar av oljor (tangerin, neroli, apelsin, ros, lavendel, rosmarin - i lika delar), 1 msk. l. avkok av örter (kamomill, lavendel, svarta vinbärsblad, lind, jasmin, timjan eller pepparmynta, byt ut dem i sin tur). Användning: för brösthälsa och skönhet.

För händer:

1. Ingredienser: 100 ml olivolja (persikoolja är möjlig), 5 droppar granolja eller cederträolja, 2 droppar mandarinolja. Användning: för sammetslen och ömtålig handhud.

För naglar:

1. Ingredienser: 2 droppar citronolja, 3 droppar lavendelolja löses i kokande vatten med havssalt, späds sedan med is till 37-38°C. Användning: för att stärka nagelplattan, mot dess skador