Óleos essenciais. Receitas aromáticas para beleza e saúde

Óleos essenciais. Receitas aromáticas para beleza e saúde

Os antigos egípcios começaram a usar óleos aromáticos para beleza e saúde há 5.000 anos. Esta tradição ainda é popular e não apenas entre os egípcios. Afinal, a imersão no reino dos óleos essenciais é útil e agradável!

Aromaterapia milagrosa

É claro que a aromaterapia tem várias vantagens:

1. Fontes naturais. Devido à origem natural dos óleos essenciais utilizados, a aromaterapia tem um efeito suave no corpo, praticamente não tem contra-indicações, não tem efeitos colaterais e não causa dependência.

2. Ampla gama de indicações de uso. O uso de óleos essenciais melhora a regeneração dos tecidos e promove a saturação das células com oxigênio, confere efeito antiinflamatório e antibacteriano, estimula a produção de leucócitos no organismo, tem efeito positivo no sistema nervoso, auxilia no tratamento de dores de vários tipos , ajuda a melhorar a imunidade, auxilia na prevenção e tratamento de resfriados, rinites, dores de garganta, gripes, artrites, reumatismo, doenças cardiovasculares.

3. A magia do aroma. Tudo o que está presente na aromaterapia lembra uma espécie de magia, o que faz parecer que os próprios procedimentos estão invisivelmente envoltos em uma atmosfera de magia e fabulosidade.

Existem três áreas de aromaterapia:

1. cura e restauração do corpo nos níveis físico e mental

2. efeitos cosméticos (incluindo antienvelhecimento)

3. harmonização das relações sexuais

Os procedimentos que utilizam óleos essenciais aromáticos incluem: banhos, massagens, loções, máscaras, inalações, enxágues e uso de incenso. Para evitar consequências indesejáveis ​​para a saúde, você definitivamente deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer tratamento de aromaterapia.

Perfumado

Existem várias recomendações gerais para a preparação de banhos. A temperatura confortável da água é de 37-38°C. Ao preparar um banho geral para o corpo, primeiro é necessário encher o banho 1/4 do volume com água, criar uma base de espuma ou sal (sal marinho) e adicionar gotas de óleo (pode-se dispensar a base). Em seguida, a banheira é completamente enchida com água. O tempo ideal do banho é de 20 minutos. Durante o procedimento, recomenda-se usar luz crepuscular e tocar música instrumental suave e calma. É melhor tomar banho com os olhos fechados, inalando ativamente o aroma dos óleos essenciais. Após o banho, é aconselhável vestir um roupão sem secar a pele com uma toalha para permitir que os óleos essenciais sejam completamente absorvidos pela pele. Quando a pele está seca, o corpo é lubrificado com creme hidratante. A frequência do banho não passa de 2 a 3 vezes por semana.

Para corpo:

1. Ingredientes: 7-9 gotas de óleo de limão à base de espuma ou sal. Aplicação: para elasticidade e suavidade da pele, contra a celulite.

2. Ingredientes: 5-7 gotas de óleo de zimbro. Aplicação: para retirar o excesso de líquidos do corpo, melhorar a regeneração da pele, contra a celulite.

3. Ingredientes: 5 gotas de óleo de ylang-ylang, 5 gotas de óleo de narciso preto, um punhado de pétalas de rosa vermelhas. Aplicação: para elasticidade da pele, limpando as células mortas.

4. Ingredientes: 7-8 gotas de óleo de cedro. Aplicação: para elasticidade da pele, tem efeito lifting.

5. Ingredientes: à base de sal marinho - 1 colher de chá. eu. misturas de óleos (tangerina, néroli, laranja, rosa, lavanda, alecrim - em partes iguais), 1 colher de sopa. eu. decocção de ervas (camomila, lavanda, folhas de groselha preta, tília, jasmim, tomilho ou hortelã-pimenta, trocando-as sucessivamente). Aplicação: para saúde e beleza dos seios.

Para mãos:

1. Ingredientes: 100 ml de azeite (é possível óleo de pêssego), 5 gotas de óleo de abeto ou óleo de cedro, 2 gotas de óleo de tangerina. Aplicação: para pele aveludada e delicada das mãos.

Para unhas:

1. Ingredientes: 2 gotas de óleo de limão, 3 gotas de óleo de lavanda são dissolvidas em água fervente com sal marinho e depois diluídas com gelo a 37-38°C. Aplicação: para fortalecer a lâmina ungueal, contra seus danos