Essentielle Öle. Aromatische Rezepte für Schönheit und Gesundheit

Essentielle Öle. Aromatische Rezepte für Schönheit und Gesundheit

Die alten Ägypter begannen vor 5.000 Jahren, aromatische Öle für Schönheit und Gesundheit zu verwenden. Diese Tradition erfreut sich noch immer großer Beliebtheit, nicht nur bei den Ägyptern. Schließlich ist das Eintauchen in das Reich der ätherischen Öle sowohl nützlich als auch angenehm!

Wunderbare Aromatherapie

Es ist klar, dass die Aromatherapie mehrere Vorteile hat:

1. Natürliche Quellen. Aufgrund der natürlichen Herkunft der verwendeten ätherischen Öle hat die Aromatherapie eine sanfte Wirkung auf den Körper, nahezu keine Kontraindikationen, keine Nebenwirkungen und macht nicht süchtig.

2. Breites Anwendungsspektrum. Die Verwendung ätherischer Öle verbessert die Geweberegeneration und fördert die Sättigung der Zellen mit Sauerstoff, wirkt entzündungshemmend und antibakteriell, regt die Produktion von Leukozyten im Körper an, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und hilft bei Schmerzen verschiedener Art , trägt zur Verbesserung der Immunität bei, hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen, Rhinitis, Halsschmerzen, Grippe, Arthritis, Rheuma und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

3. Die Magie des Aromas. Alles, was in der Aromatherapie vorhanden ist, ähnelt einer Art Magie, was den Eindruck erweckt, dass die Verfahren selbst unsichtbar in eine Atmosphäre der Magie und Fabelhaftigkeit gehüllt sind.

Es gibt drei Bereiche der Aromatherapie:

1. Heilung und Wiederherstellung des Körpers auf körperlicher und geistiger Ebene

2. kosmetische (einschließlich Anti-Aging-)Wirkung

3. Harmonisierung der sexuellen Beziehungen

Zu den Anwendungen mit aromatischen ätherischen Ölen gehören: Bäder, Massagen, Lotionen, Masken, Inhalationen, Spülungen und die Verwendung von Weihrauch. Um unerwünschte gesundheitliche Folgen zu vermeiden, sollten Sie vor Beginn einer Aromatherapie-Behandlung unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

Duftend

Für die Zubereitung von Bädern gibt es mehrere allgemeine Empfehlungen. Die angenehme Wassertemperatur beträgt 37-38°C. Wenn Sie ein allgemeines Bad für den Körper vorbereiten, müssen Sie das Bad zunächst zu 1/4 des Volumens mit Wasser füllen, einen Schaum oder eine Salzbasis (Meersalz) herstellen und Öltropfen hinzufügen (Sie können auf die Basis verzichten). Anschließend wird das Bad vollständig mit Wasser gefüllt. Die optimale Badezeit beträgt 20 Minuten. Während des Eingriffs wird empfohlen, Dämmerungslicht zu verwenden und sanfte, ruhige Instrumentalmusik zu spielen. Es ist besser, ein Bad mit geschlossenen Augen zu nehmen und dabei aktiv den Duft ätherischer Öle einzuatmen. Nach dem Bad empfiehlt es sich, einen Bademantel anzuziehen, ohne die Haut mit einem Handtuch abzutrocknen, damit die ätherischen Öle vollständig in die Haut einziehen können. Bei trockener Haut wird der Körper mit einer Feuchtigkeitscreme eingefettet. Die Häufigkeit des Badens beträgt nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche.

Für den Körper:

1. Zutaten: 7-9 Tropfen Zitronenöl auf Schaum- oder Salzbasis. Anwendung: für Elastizität und Glätte der Haut, gegen Cellulite.

2. Zutaten: 5-7 Tropfen Wacholderöl. Anwendung: zur Entfernung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper, zur Verbesserung der Hautregeneration, gegen Cellulite.

3. Zutaten: 5 Tropfen Ylang-Ylang-Öl, 5 Tropfen schwarzes Narzissenöl, eine Handvoll rote Rosenblätter. Anwendung: für die Elastizität der Haut, Reinigung von abgestorbenen Zellen.

4. Zutaten: 7-8 Tropfen Zedernöl. Anwendung: Für die Hautelastizität, hat einen Lifting-Effekt.

5. Zutaten: basierend auf Meersalz - 1 TL. l. Ölmischungen (Mandarine, Neroli, Orange, Rose, Lavendel, Rosmarin - zu gleichen Teilen), 1 EL. l. Abkochung von Kräutern (Kamille, Lavendel, schwarze Johannisbeerblätter, Linde, Jasmin, Thymian oder Pfefferminze, abwechselnd wechseln). Anwendung: für die Gesundheit und Schönheit der Brust.

Für Hände:

1. Zutaten: 100 ml Olivenöl (Pfirsichöl ist möglich), 5 Tropfen Tannenöl oder Zedernöl, 2 Tropfen Mandarinenöl. Anwendung: für samtige und zarte Handhaut.

Für Nägel:

1. Zutaten: 2 Tropfen Zitronenöl, 3 Tropfen Lavendelöl werden in kochendem Wasser mit Meersalz aufgelöst und dann mit Eis auf 37-38°C verdünnt. Anwendung: Zur Stärkung der Nagelplatte gegen Beschädigungen