Essentielle olier. Aromatiske opskrifter på skønhed og sundhed

Essentielle olier. Aromatiske opskrifter på skønhed og sundhed

De gamle egyptere begyndte at bruge aromatiske olier til skønhed og sundhed for 5.000 år siden. Denne tradition er stadig populær og ikke kun blandt egyptere. Fordybelse i æteriske oliers rige er trods alt både nyttig og behagelig!

Mirakel aromaterapi

Det er klart, at aromaterapi har flere fordele:

1. Naturlige kilder. På grund af den naturlige oprindelse af de anvendte æteriske olier har aromaterapi en skånsom virkning på kroppen, har stort set ingen kontraindikationer, har ingen bivirkninger og er ikke vanedannende.

2. Bredt udvalg af indikationer for brug. Brugen af ​​æteriske olier forbedrer vævsregenerering og fremmer mætning af celler med ilt, giver en anti-inflammatorisk og antibakteriel effekt, stimulerer produktionen af ​​leukocytter i kroppen, har en positiv effekt på nervesystemet, hjælper med smerter af forskellige typer , hjælper med at forbedre immuniteten, hjælper med forebyggelse og behandling af forkølelse, rhinitis, ondt i halsen, influenza, gigt, gigt, hjerte-kar-sygdomme.

3. Duftens magi. Alt, hvad der er til stede i aromaterapi, ligner en slags magi, hvilket får det til at se ud til, at selve procedurerne er usynligt indhyllet i en atmosfære af magi og fabelagtighed.

Der er tre områder inden for aromaterapi:

1. helbredelse og genopretning af kroppen på det fysiske og mentale plan

2. kosmetiske (herunder anti-aging) effekter

3. harmonisering af seksuelle forhold

Procedurer med aromatiske æteriske olier omfatter: bade, massage, lotioner, masker, inhalationer, skylninger og brug af røgelse. For at undgå uønskede sundhedsmæssige konsekvenser, bør du helt sikkert konsultere din læge, før du starter nogen aromaterapibehandlinger.

Duftende

Der er flere generelle anbefalinger til forberedelse af bade. Komfortabel vandtemperatur er 37-38°C. Når du forbereder et generelt bad til kroppen, skal du først fylde badet 1/4 af volumenet med vand, skabe en skum- eller saltbase (havsalt) og tilføje dråber olie (du kan undvære basen). Derefter fyldes badet helt op med vand. Den optimale badetid er 20 minutter. Under proceduren anbefales det at bruge skumringslys og spille blød, rolig instrumentalmusik. Det er bedre at tage et bad med lukkede øjne, aktivt indånde aromaen af ​​æteriske olier. Efter dit bad er det tilrådeligt at tage en badekåbe på uden at tørre din hud med et håndklæde, så de æteriske olier kan absorberes fuldstændigt i huden. Når huden er tør, smøres kroppen med fugtighedscreme. Hyppigheden af ​​badning er ikke mere end 2-3 gange om ugen.

Til krop:

1. Ingredienser: 7-9 dråber citronolie på skum- eller saltbund. Anvendelse: for elasticitet og glathed af huden, mod cellulite.

2. Ingredienser: 5-7 dråber enebærolie. Anvendelse: for at fjerne overskydende væske fra kroppen, forbedre hudregenerering, mod cellulite.

3. Ingredienser: 5 dråber ylang-ylang olie, 5 dråber sort narcissus olie, en håndfuld røde rosenblade. Anvendelse: for hudens elasticitet, renser den for døde celler.

4. Ingredienser: 7-8 dråber cederolie. Anvendelse: for hudens elasticitet, har en løftende effekt.

5. Ingredienser: baseret på havsalt - 1 tsk. l. blandinger af olier (tangerin, neroli, appelsin, rose, lavendel, rosmarin - i lige dele), 1 spsk. l. afkog af urter (kamille, lavendel, solbærblade, lind, jasmin, timian eller pebermynte, skiftende dem efter tur). Anvendelse: til bryst sundhed og skønhed.

Til hænder:

1. Ingredienser: 100 ml olivenolie (ferskenolie er muligt), 5 dråber granolie eller cedertræolie, 2 dråber mandarinolie. Anvendelse: til fløjlsblød og sart håndhud.

Til negle:

1. Ingredienser: 2 dråber citronolie, 3 dråber lavendelolie opløses i kogende vand med havsalt og fortyndes derefter med is til 37-38°C. Anvendelse: for at styrke neglepladen mod dens skader