Essentiële oliën. Aromatische recepten voor schoonheid en gezondheid

Essentiële oliën. Aromatische recepten voor schoonheid en gezondheid

De oude Egyptenaren begonnen 5000 jaar geleden aromatische oliën te gebruiken voor schoonheid en gezondheid. Deze traditie is nog steeds populair en niet alleen onder de Egyptenaren. Onderdompeling in het koninkrijk van de etherische oliën is immers zowel nuttig als aangenaam!

Wonderlijke aromatherapie

Het is duidelijk dat aromatherapie verschillende voordelen heeft:

1. Natuurlijke bronnen. Door de natuurlijke oorsprong van de gebruikte essentiële oliën heeft aromatherapie een zachte werking op het lichaam, kent vrijwel geen contra-indicaties, kent geen bijwerkingen en is niet verslavend.

2. Breed scala aan indicaties voor gebruik. Het gebruik van etherische oliën verbetert de weefselregeneratie en bevordert de verzadiging van cellen met zuurstof, geeft een ontstekingsremmend en antibacterieel effect, stimuleert de productie van leukocyten in het lichaam, heeft een positief effect op het zenuwstelsel, helpt bij verschillende soorten pijn , helpt de immuniteit te verbeteren, helpt bij de preventie en behandeling van verkoudheid, rhinitis, keelpijn, griep, artritis, reuma, hart- en vaatziekten.

3. De magie van aroma. Alles wat aanwezig is in aromatherapie lijkt op een soort magie, waardoor het lijkt alsof de procedures zelf onzichtbaar gehuld zijn in een sfeer van magie en fabelachtigheid.

Er zijn drie gebieden van aromatherapie:

1. genezing en herstel van het lichaam op fysiek en mentaal niveau

2. cosmetische (inclusief anti-aging) effecten

3. harmonisatie van seksuele relaties

Procedures waarbij aromatische essentiële oliën worden gebruikt, zijn onder meer: ​​baden, massages, lotions, maskers, inhalaties, spoelingen en het gebruik van wierook. Om ongewenste gevolgen voor de gezondheid te voorkomen, moet u zeker uw arts raadplegen voordat u met een aromatherapiebehandeling begint.

Geparfumeerd

Er zijn verschillende algemene aanbevelingen voor het bereiden van baden. Een comfortabele watertemperatuur is 37-38°C. Wanneer u een algemeen lichaamsbad klaarmaakt, moet u het bad eerst voor 1/4 van het volume met water vullen, een schuim- of zoutbasis (zeezout) maken en druppels olie toevoegen (u kunt het zonder de basis doen). Vervolgens wordt het bad volledig gevuld met water. De optimale badtijd is 20 minuten. Tijdens de procedure wordt aanbevolen om schemerlicht te gebruiken en zachte, rustige instrumentale muziek te spelen. Het is beter om met gesloten ogen te baden en actief de geur van etherische oliën in te ademen. Na uw bad is het raadzaam om een ​​badjas aan te trekken zonder uw huid af te drogen met een handdoek, zodat de etherische oliën volledig in de huid kunnen worden opgenomen. Wanneer de huid droog is, wordt het lichaam gesmeerd met vochtinbrengende crème. De frequentie van het baden is niet meer dan 2-3 keer per week.

Voor lichaam:

1. Ingrediënten: 7-9 druppels citroenolie op schuim- of zoutbasis. Toepassing: voor elasticiteit en gladheid van de huid, tegen cellulitis.

2. Ingrediënten: 5-7 druppels jeneverbesolie. Toepassing: om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, de huidregeneratie te verbeteren, tegen cellulitis.

3. Ingrediënten: 5 druppels ylang-ylangolie, 5 druppels zwarte narcisolie, een handvol rode rozenblaadjes. Toepassing: voor de elasticiteit van de huid, het reinigen van dode cellen.

4. Ingrediënten: 7-8 druppels cederolie. Toepassing: voor huidelasticiteit, heeft een liftend effect.

5. Ingrediënten: op basis van zeezout - 1 theelepel. l. mengsels van oliën (mandarijn, neroli, sinaasappel, roos, lavendel, rozemarijn - in gelijke delen), 1 eetl. l. afkooksel van kruiden (kamille, lavendel, zwarte bessenbladeren, linde, jasmijn, tijm of pepermunt, en verander ze op hun beurt). Toepassing: voor borstgezondheid en schoonheid.

Voor handen:

1. Ingrediënten: 100 ml olijfolie (perzikolie is mogelijk), 5 druppels dennenolie of cederolie, 2 druppels mandarijnolie. Toepassing: voor fluweelzachte en gevoelige handhuid.

Voor nagels:

1. Ingrediënten: 2 druppels citroenolie, 3 druppels lavendelolie worden opgelost in kokend water met zeezout en vervolgens verdund met ijs tot 37-38°C. Toepassing: om de nagelplaat te versterken, tegen beschadigingen