Aromaterapia. Ser saudável está na moda, é agradável e esteticamente agradável.

Antecedentes: Um amigo trouxe de presente uma coisa estranha da Crimeia - uma lâmpada de aroma e um conjunto de pequenos cones com óleos aromáticos. "Por que eu preciso deles?" - pensei, mas, como o coelho sábio do desenho sobre o Ursinho Pooh, fiquei em silêncio. Eu decidi, vou descobrir sozinho... Em nossa era agitada, poucas pessoas têm tempo extra para se dedicar à saúde. A fadiga crónica, o stress e a depressão assombram-nos, não nos dando oportunidade ou tempo para esquecer ou curar. A má nutrição, o sedentarismo e os problemas ambientais levam à poluição da nossa alma e do nosso corpo. E isso pode ser resolvido através da arte da aromaterapia.

A aromaterapia não é uma medicina alternativa ou uma panacéia. A aromaterapia é uma disciplina médica auxiliar e independente, ocupando posição equivalente à fitoterapia, homeopatia, acupuntura e outros métodos. A aromaterapia baseia-se no princípio da influência dos óleos essenciais naturais no corpo humano, que desde a antiguidade são utilizados no tratamento e prevenção de doenças.

Os óleos essenciais são substâncias odoríferas produzidas por plantas oleaginosas e determinam seu cheiro e valor prático. Os óleos desempenham um papel importante na evaporação e nos processos vitais das próprias plantas e protegem-nas de doenças. Eles são descritos como os “hormônios” ou “sangue vital” das plantas devido à sua alta concentração e natureza volátil. São misturas multicomponentes de compostos orgânicos, principalmente terpenos e seus derivados de oxigênio - álcoois, aldeídos, cetonas, ésteres, etc. O número de componentes diferentes em um óleo essencial varia de 120 a 500. Os óleos essenciais podem estar contidos em qualquer parte do planta - em sementes, raízes, folhas, frutos, madeira, flores.

Os óleos essenciais são encontrados nas plantas em quantidades muito pequenas. Os óleos essenciais são obtidos de diversas formas: destilação, prensagem, extração com solventes seletivos e enfleurage. Fatos interessantes: por exemplo, 100 kg de lavanda produzem 2,5 kg de óleo e 100 kg de pétalas de rosa produzem 0,5 kg.

Os óleos essenciais aromáticos normalizam principalmente o estado mental, afetando o cérebro através dos receptores olfativos e proporcionando um efeito terapêutico, fisiológico e estético na pessoa. Além disso, as substâncias dos óleos essenciais apoiam e restauram os reguladores naturais do corpo humano. O efeito dos óleos essenciais está diretamente relacionado à alta concentração de antioxidantes neles - neutralizadores de radicais livres, que nem sempre podem ser eliminados pelo uso de antibióticos. Fatos interessantes: plantas e óleos aromáticos são usados ​​há milhares de anos como incenso em perfumaria, cosmetologia, culinária, medicina, psicologia e neuropatologia.

Os aromas das plantas normalizam o humor, aliviam o cansaço, melhoram a memória, fortalecem o sono, são capazes de regular muitos processos do corpo e restaurar o seu funcionamento e, ao mesmo tempo, representam uma ameaça mínima de possíveis complicações ao usá-los, não são tóxicos e não tem efeitos colaterais.

Os odores agradáveis ​​evocam emoções positivas, que proporcionam efeitos terapêuticos adicionais aos óleos, equilibrando os processos vitais do corpo, aumentando a imunidade, melhorando a circulação sanguínea, removendo produtos metabólicos, etc. todos os sistemas do corpo em geral. O efeito dos óleos essenciais está associado à soma dos efeitos benéficos de seus componentes para a pessoa: há efeitos antivirais, antimicrobianos, antiparasitários e um efeito psicomodulador tônico (ou relaxante).

Números interessantes:

1. todos, sem exceção, os óleos essenciais têm propriedades bactericidas, anti-sépticas