Ароматерапія. Бути здоровою модно, приємно та естетично.

Передісторія: Подруга привезла з Криму в подарунок дивну річ - аромалампу та набір малесеньких колб з аромамаслами. "А навіщо вони мені?" - Подумала я, але, як мудрий кролик у мультику про Віні-Пуха, промовчала. Вирішила, сама розберуся ... У наш неспокійний вік мало в кого знаходиться зайвий час, щоб приділити його здоров'ю. Хронічна втома, стреси та депресії переслідують, не даючи можливості та часу ні забути, ні вилікуватися. Неправильне харчування, малорухливий спосіб життя та проблеми навколишнього середовища призводять до забруднення нашої душі та тіла. І з цим можна впоратися за допомогою мистецтва аромотерапії.

Ароматерапія – зовсім не альтернативна медицина та не панацея. Ароматерапія є як допоміжною, так і самостійною медичною дисципліною, що займає становище нарівні з фітотерапією, гомеопатією, акупунктурою та іншими методами. В основі ароматерапії лежить принцип впливу на організм людини натуральних ефірних олій, які застосовувалися для лікування та профілактики захворювань із давніх часів.

Ефірні олії - це пахучі речовини, які виробляються ефіроолійними рослинами та обумовлюють їх запах та практичну цінність. Олії відіграють важливу роль у випаровуванні та життєвих процесах самих рослин і захищають їх від хвороб. Їх описують як "гормони" або "живу кров" рослин через їх високу концентрацію та летючу природу. Це багатокомпонентні суміші органічних сполук, головним чином терпенів та їх кисневих похідних - спиртів, альдегідів, кетонів, ефірів та ін. Кількість різних компонентів у складі однієї ефірної олії варіює від 120 до 500. коріння, листя, плоди, деревина, квіти.

Ефірні олії містяться у рослинах у дуже малих кількостях. Ефірні олії одержують декількома способами: дистиляцією, пресуванням, екстракцією селективними розчинниками та анфлеражем. Цікаві факти: наприклад, зі 100кг лаванди виходить 2,5кг олії, та якщо з 100кг пелюсток троянди - 0,5кг.

Ароматичні ефірні олії насамперед нормалізують психічний стан, впливаючи на головний мозок через нюхові рецептори і надаючи лікувальний, фізіологічний та естетичний вплив на людину. Також речовини ефірних масел підтримують і відновлюють природні регулятори людського організму. Засіб впливу ефірних олій безпосередньо пов'язане з високою концентрацією в них антиоксидантів - нейтралізаторів вільних радикалів, яких не завжди вдається позбутися застосуванням антибіотиків. Цікаві факти: ароматичні рослини та олії тисячоліттями використовуються як фіміами в парфумерії, косметології, кулінарії, медицині, психології та невропатології.

Аромати рослин нормалізують настрій, знімають втому, покращують пам'ять, зміцнюють сон, вони здатні відрегулювати багато процесів в організмі і відновити його роботу і при цьому вони становлять мінімальну загрозу виникнення можливих ускладнень при їх застосуванні, вони не токсичні і не мають побічних ефектів.

Приємні запахи викликають позитивні емоції, які забезпечують подальшу терапевтичну дію масел, врівноважуючи життєві процеси в організмі, підвищуючи імунітет, покращуючи циркуляцію крові, виводячи продукти метаболізму і т. д. загалом. Ефект ефірних масел пов'язаний із сумою благотворних впливів їх компонентів на людину: тут і антивірусна, протимікробна, антипаразитна дія, і тонізуючий (або розслаблюючий), психомодулюючий ефект.

Цікаві цифри:

1. всі, без винятку, ефірні олії мають бактерицидну, антисептичну