Aromaterapi. Att vara frisk är moderiktigt, trevligt och estetiskt tilltalande.

Bakgrund: En vän tog med sig en märklig sak från Krim i present - en aromlampa och en uppsättning små kottar med aromatiska oljor. "Varför behöver jag dem?" – Jag tänkte, men, som den kloka kaninen i den tecknade filmen om Nalle Puh, förblev jag tyst. Jag bestämde mig, jag ska ta reda på det själv... I vår hektiska tid är det få som har extra tid att ägna åt sin hälsa. Kronisk trötthet, stress och depression förföljer oss och ger oss ingen möjlighet eller tid att varken glömma eller läka. Dålig näring, stillasittande livsstil och miljöproblem leder till föroreningar av vår själ och kropp. Och detta kan hanteras genom konsten att aromaterapi.

Aromaterapi är inte alternativ medicin eller ett universalmedel. Aromaterapi är både en extra och en självständig medicinsk disciplin, som intar en position i nivå med örtmedicin, homeopati, akupunktur och andra metoder. Aromaterapi är baserad på principen om inverkan av naturliga eteriska oljor på människokroppen, som har använts för behandling och förebyggande av sjukdomar sedan antiken.

Eteriska oljor är luktämnen som produceras av eteriska oljeväxter och bestämmer deras lukt och praktiska värde. Oljor spelar en viktig roll i själva växternas avdunstning och livsprocesser och skyddar dem från sjukdomar. De beskrivs som växternas "hormoner" eller "livsblod" på grund av deras höga koncentration och flyktiga natur. Dessa är flerkomponentblandningar av organiska föreningar, främst terpener och deras syrederivat - alkoholer, aldehyder, ketoner, estrar, etc. Antalet olika komponenter i en eterisk olja varierar från 120 till 500. Eteriska oljor kan finnas i vilken del som helst av växt - i frön, rötter, löv, frukt, trä, blommor.

Eteriska oljor finns i växter i mycket små mängder. Eteriska oljor erhålls på flera sätt: destillation, pressning, extraktion med selektiva lösningsmedel och enfleurage. Intressanta fakta: till exempel producerar 100 kg lavendel 2,5 kg olja och 100 kg rosenblad ger 0,5 kg.

Aromatiska eteriska oljor normaliserar i första hand det mentala tillståndet genom att påverka hjärnan genom luktreceptorer och ge en terapeutisk, fysiologisk och estetisk effekt på en person. Ämnen i eteriska oljor stöder och återställer också människokroppens naturliga regulatorer. Effekten av eteriska oljor är direkt relaterad till den höga koncentrationen av antioxidanter i dem - neutralisatorer av fria radikaler, som inte alltid kan elimineras genom användning av antibiotika. Intressanta fakta: aromatiska växter och oljor har använts i tusentals år som rökelse inom parfymeri, kosmetologi, matlagning, medicin, psykologi och neuropatologi.

Växtaromer normaliserar humöret, lindrar trötthet, förbättrar minnet, stärker sömnen, de kan reglera många processer i kroppen och återställa dess funktion, och samtidigt utgör de ett minimalt hot om möjliga komplikationer när de använder dem, de är inte giftiga och har inga biverkningar.

Behagliga lukter framkallar positiva känslor, vilket ger ytterligare terapeutiska effekter av oljor, balanserar vitala processer i kroppen, ökar immuniteten, förbättrar blodcirkulationen, tar bort metaboliska produkter etc. Försvagningen och elimineringen av specifika symtom på en viss sjukdom är resultatet av reglering alla kroppssystem i allmänhet. Effekten av eteriska oljor är förknippad med summan av de fördelaktiga effekterna av deras komponenter på en person: det finns antivirala, antimikrobiella, antiparasitiska effekter och en tonic (eller avslappnande), psykomodulerande effekt.

Intressanta siffror:

1. alla, utan undantag, eteriska oljor har bakteriedödande, antiseptiska