Efeito da massagem nos sistemas circulatório e linfático

A principal função do sistema circulatório é garantir o metabolismo entre os tecidos e o ambiente externo. O sistema circulatório consiste nas circulações sistêmica e pulmonar. Os músculos se contraem e movimentam o sangue venoso. A velocidade do movimento do sangue nas veias é menor do que nas artérias.

A principal função do sistema linfático é a absorção de água, proteínas e gorduras dos tecidos. Consiste em vasos e nódulos linfáticos. A linfa lava todas as células do corpo. Seu movimento ocorre devido à pressão nos vasos, válvulas, contrações musculares e respiração. Os gânglios linfáticos desempenham uma função de barreira, retendo partículas e bactérias.

Ao massagear, os movimentos devem ser direcionados ao longo do fluxo linfático até os gânglios mais próximos. A massagem acelera o movimento do sangue e da linfa, expande os capilares e aumenta a temperatura dos tecidos. A circulação venosa melhora e a função cardíaca é facilitada. A massagem pode aumentar temporariamente a pressão arterial e os níveis de células sanguíneas. Técnicas simples esvaziam os vasos linfáticos e a fricção os expande. Assim, a massagem tem um efeito estimulante pronunciado nos sistemas circulatório e linfático.