Effect van massage op de bloedsomloop en het lymfestelsel

De belangrijkste functie van de bloedsomloop is het verzekeren van de stofwisseling tussen weefsels en de externe omgeving. Het bloedsomloopsysteem bestaat uit de systemische en longcirculatie. Spieren trekken samen en verplaatsen veneus bloed. De snelheid van de bloedbeweging in aderen is lager dan in slagaders.

De belangrijkste functie van het lymfestelsel is de opname van water, eiwitten en vetten uit weefsels. Het bestaat uit lymfevaten en knooppunten. Lymfe wast alle cellen van het lichaam. De beweging vindt plaats als gevolg van druk in de bloedvaten, kleppen, spiersamentrekkingen en ademhaling. Lymfeklieren vervullen een barrièrefunctie en vangen deeltjes en bacteriën op.

Bij het masseren moeten bewegingen langs de lymfestroom naar de dichtstbijzijnde knooppunten worden gericht. Massage versnelt de beweging van bloed en lymfe, zet de haarvaten uit en verhoogt de weefseltemperatuur. De veneuze circulatie verbetert en de hartfunctie wordt vergemakkelijkt. Massage kan de bloeddruk en het aantal bloedcellen tijdelijk verhogen. Eenvoudige technieken maken de lymfevaten leeg, en wrijven zet ze uit. Massage heeft dus een uitgesproken stimulerend effect op de bloedsomloop en het lymfestelsel.