Masajın Dolaşım ve Lenfatik Sistemler Üzerindeki Etkisi

Dolaşım sisteminin temel işlevi dokular ile dış ortam arasındaki metabolizmayı sağlamaktır. Dolaşım sistemi sistemik ve pulmoner dolaşımdan oluşur. Kaslar kasılır ve venöz kanı hareket ettirir. Damarlardaki kanın hareket hızı atardamarlara göre daha azdır.

Lenfatik sistemin ana işlevi dokulardan su, protein ve yağların emilmesidir. Lenfatik damarlar ve düğümlerden oluşur. Lenf vücudun tüm hücrelerini yıkar. Hareketi damarlardaki, kapakçıklardaki basınç, kas kasılmaları ve nefes alma nedeniyle oluşur. Lenf düğümleri parçacıkları ve bakterileri yakalayan bir bariyer işlevi görür.

Masaj yaparken hareketler lenf akışı boyunca en yakın düğümlere yönlendirilmelidir. Masaj kan ve lenf hareketini hızlandırır, kılcal damarları genişletir ve doku ısısını artırır. Venöz dolaşım iyileşir ve kalp fonksiyonu kolaylaşır. Masaj, kan basıncını ve kan hücresi düzeylerini geçici olarak artırabilir. Basit teknikler lenf damarlarını boşaltır ve sürtünme onları genişletir. Bu nedenle masajın dolaşım ve lenfatik sistemler üzerinde belirgin bir uyarıcı etkisi vardır.