循環器系とリンパ系に対するマッサージの効果

循環系の主な機能は、組織と外部環境間の代謝を確保することです。循環系は体循環と肺循環で構成されます。筋肉は収縮して静脈血を動かします。静脈内の血液の移動速度は動脈よりも遅いです。

リンパ系の主な機能は、組織からの水、タンパク質、脂肪の吸収です。リンパ管とリンパ節から構成されます。リンパは体のあらゆる細胞を洗い流します。その動きは、血管、弁内の圧力、筋肉の収縮、呼吸によって起こります。リンパ節はバリア機能を果たし、粒子や細菌を捕捉します。

マッサージするときは、リンパの流れに沿って最も近いリンパ節に向かって動きを行う必要があります。マッサージは血液とリンパの動きを促進し、毛細血管を拡張し、組織の温度を上昇させます。静脈循環が改善され、心臓の機能が促進されます。マッサージを行うと一時的に血圧と血球レベルが上昇することがあります。簡単なテクニックでリンパ管を空にし、こすることでリンパ管を拡張します。したがって、マッサージは循環系とリンパ系に顕著な刺激効果をもたらします。