Effekt av massage på cirkulations- och lymfsystemet

Cirkulationssystemets huvudsakliga funktion är att säkerställa metabolism mellan vävnader och den yttre miljön. Cirkulationssystemet består av de systemiska och pulmonella cirkulationerna. Muskler drar ihop sig och flyttar venöst blod. Hastigheten för blodrörelser i vener är mindre än i artärer.

Lymfsystemets huvudsakliga funktion är absorptionen av vatten, proteiner och fetter från vävnader. Den består av lymfkärl och noder. Lymf tvättar alla kroppens celler. Dess rörelse uppstår på grund av tryck i kärlen, klaffarna, muskelsammandragningar och andning. Lymfkörtlar utför en barriärfunktion, fångar partiklar och bakterier.

Vid massage bör rörelser riktas längs lymfflödet till närmaste noder. Massage påskyndar rörelsen av blod och lymfa, expanderar kapillärer och ökar vävnadstemperaturen. Den venösa cirkulationen förbättras och hjärtfunktionen underlättas. Massage kan tillfälligt öka blodtrycket och blodkroppsnivåerna. Enkla tekniker tömmer lymfkärlen och gnidning expanderar dem. Således har massage en uttalad stimulerande effekt på cirkulations- och lymfsystemet.